Stress Release in einer besonderen Zeit!

Stress Release in einer besonderen Zeit!

Video mit Erklärungen und kleinen Meditationen zum Stress Release bzw. Stressabbau! 💞
Hilfen zur Selbsthilfe in einer besonderen Zeit.
Wie kann man seine Energie hoch halten, um den widrigen Alltag besser zu meistern?
Hier der Link zur Gruppe: https://covl.io/energiemedizin
Hier ein Link zum Blogbeitrag: Corona Erfahrungen als Betroffener:
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Corona Erfahrungen als Betroffener

Corona Erfahrungen als Betroffener – Corona hatte mich im Griff

Corona Erfahrungen, Corona Betroffener, Vital-Zentrum Reichl, NeumarktCorona Erfahrungen als Betroffener – lange habe ich überlegt, ob ich über Corona schreiben soll. Aber vielleicht kann ich mit diesen Zeilen einigen Menschen sogar die Angst zu diesem Thema nehmen. Es geht mir darum nicht um eine Verharmlosung, im Gegenteil.

Meine Corona Erfahrungen als Betroffener haben mir gezeigt, wie wichtig eine gute Immunlage ist – verbunden mit einer hohen Vitalität (Lebensenergie, auf die ich in meinen Kursen immer wieder hinweise) – um damit die Chance, eine Infektion gut zu überstehen, zu erhöhen.

Am 11. Jan wurde ich positiv mit PCR Test und Schnelltest getestet. Die Ansteckung erfolgte am Samstag den 09.1. im Supermarkt beim Einkaufen. Die ersten 5 Tage sahen aus, wie eine starke Erkältung. Danach kam es zur Verschlimmerung.

Wenn du dann fast 8 Tage wie im Delirium im Bett liegst, kurzatmig bist und du dir fast die Seele aus dem Leib hustet, dann ist es nicht mehr lustig. Hinzu kam noch eine absolute körperliche Schwäche bzw. Energielosigkeit.

Wer mich kennt, weiß, dass ich absolut ein Powermensch bin, Vitalität und viel Energie für mich überaus wichtig sind; jedoch die Batterien waren auf fast null.

Ich hatte einen Hustenanfall, bei dem ich keine Luft mehr bekam und ich gedacht habe, jetzt ist alles aus. Mein Sauerstoffgehalt sank unter 92 %, das heißt, ich stand kurz vor der künstlichen Beatmung.

In diesem Moment besann ich mich meiner Fähigkeiten und konzentrierte mich auf meine Selbstheilungskräfte, bis sich das Blatt langsam wendete.

Corona Erfahrungen: Was genau habe ich gemacht?

Jetzt im Nachhinein kann ich sagen, was mir wirklich geholfen hat und zwar

  • eine grundsolide Basis meiner mentalen Stärke,
  • große Vitalität, eine gute Immunabwehr durch eine gesunde Ernährung
  • und Unterstützung durch Cellagon aurum, welches wir in der Familie seit 25 Jahren regelmäßig jeden Tag trinken.
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Wirbelsäulentherapie – energetisch, geistig

Wirbelsäulentherapie, Vital-Zentrum Alexander Reichl, Videokurs, russische Heilweisen, Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen, Ischias, BandscheibeWirbelsäulentherapie – Was genau ist die energetisch geistige Wirbelsäulentherapie?

Die energetisch geistige Wirbelsäulentherapie ist eine sanfte, gefühlvolle ganzheitliche Behandlung der Wirbelsäule. Sie ist eine sehr entspannende, befreiende und aufrichtende Behandlung, die man bei sich selbst oder bei anderen durchführen kann.

Die energetisch geistige Wirbelsäulentherapie nach den russischen Heilweisen ist eine hohe Form der Geistheilung. Das Wissen hatten schon die alten Hochkulturen, langsam kommt es wieder in unser heutiges modernes Bewusstsein. Die Basis ist die russische Informationsmedizin, die unserem westlichen Denken sehr entgegen kommt. Dies ermöglicht ein gut strukturiertes Vorgehen mit Formelsätzen, die jeder nachmachen kann.


Alternativer sanfter Behandlungsvorschlag bei Kreuzschmerzen.

Besuchen Sie unsere Webseite mit dem Thema: Wie Du Dich oder Andere durch die “ENERGETISCH GEISTIGE HEILUNG” von Rückenschmerzen, in kurzer Zeit, befreien kannst!”

Wie Sie bei Ihnen selbst, durch das Geheimnis der sanften energetisch geistigen Wirbelsäulentherapie, Schmerzbefreiung erzielen können!”

Erfahre die Möglichkeit des geistigen Heilens bei Kreuzschmerzen.

Der Radio Sender MDR Aktuell hat in Form eines Interviews über das Vital-Zentrum Neumarkt und die Arbeit berichtet.

Lesen Sie dazu auch den Artikel in FOCUS Online über Alexander Reichl und seine alternative Behandlungstechnik!

In der Zeitschrift Stern ist ebenfalls ein Artikel über die ganzheitliche Behandlungsmethode von Alexander Reichl erschienen!

Und hier ist ein Artikel über die alternative Behandlungsmethode von Alexander Reichl in der Zeitschrift Brigitte erschienen!


Ziel bei der energetisch geistigen Wirbelsäulentherapie ist es, den Körper wieder in Balance zu bringen. Und einen Beckenschiefstand, eine verkrümmte Wirbelsäule und die daraus resultierenden Gelenkprobleme durch Energiearbeit wieder zu korrigieren.

Unter Wirbelsäulenproblemen, wie Kreuzschmerzen, Ischiasschmerzen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Bandscheiben Probleme, Beinlängendifferenzen, Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Spinalkanal-Einengungen, Wirbelblockierungen, Muskelverspannungen usw. leiden heute viele Menschen.

Die richtige Ausrichtung unserer Wirbelsäule ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, da die Wirbelsäule das zentrale Achsenorgan unseres Körpers ist.

Durch die energetische geistige Wirbelsäulentherapie können die Probleme gelöst werden. weiterlesen

Ischias – Hexenschuss: Definition, Symptome, Ursachen, Heilung

IschiasHexenschuss und Ischiasschmerzen gehören zu den häufigsten Rückenproblemen. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Und wie wird man die Probleme wieder los? Hier erfahren Sie, wie es zum Hexenschuss oder zu Schmerzen des Ischias kommt und was man dagegen tun kann.

Bevor Sie weiterlesen, gestatten Sie uns einen Hinweis:

Ischiasschmerzen oder Rückenschmerzen sind, wie Sie vielleicht wissen, Signale des Körpers. Das heißt, es steckt eine Ursache dahinter, die es zu ergründen gibt.

Sie haben jetzt Schmerzen und wollen diese los werden. Sie möchten keine schmerzhaften Verspannungen, Blockierungen in der Wirbelsäule haben und möchten die Ursachen Ihrer Schmerzen ergründen. Wahrscheinlich bekommen Sie auch nicht so schnell einen Arzttermin.

Wenn Sie nun spezifische Übungen dagegen machen, die Sie hier im Blog finden, ist es schon ein besserer Weg, als sich nur Schmerztabletten, wie z.B. Ibuprofen einzuwerfen. In der Hoffnung, der Schmerz lässt irgendwann mal nach.

Ein Lösungsvorschlag unsererseits ist nun:

Besuchen Sie unsere Webseite mit dem Thema:Wie Du Dich oder Andere durch die “ENERGETISCH GEISTIGE HEILUNG” von Rückenschmerzen, in kurzer Zeit, befreien kannst!”

Wie Sie bei Ihnen selbst, durch das Geheimnis der sanften energetisch geistigen Wirbelsäulentherapie, Schmerzbefreiung erzielen können!”

Lesen Sie dazu auch den Artikel in FOCUS Online über Alexander Reichl und seine alternative Behandlungstechnik!

In der Zeitschrift Stern ist ebenfalls ein Artikel über die ganzheitliche Behandlungsmethode von Alexander Reichl erschienen!

Und hier ist ein Artikel über die alternative Behandlungsmethode von Alexander Reichl in der Zeitschrift Brigitte erschienen!

Lassen Sie uns gemeinsam Möglichkeiten finden Ihre Probleme in den Griff zu bekommen.


Lumbago und Ischialgie – zwei verschiedene Krankheitsbilder

Hexenschuss und Ischias werden gern in einem Atemzug genannt oder miteinander verwechselt. Es handelt sich jedoch um zwei verschiedene Krankheitsbilder. Der Hexenschuss heißt im medizinischen Sprachgebrauch Lumbago oder auch akutes Lumbalsyndrom. Bei ihm folgt auf einen plötzlich einschießenden Schmerz im Rücken eine Schonhaltung – die Betroffenen können sich weder vollständig aufrichten noch sich bücken. weiterlesen

Beckenschiefstand: Was ist das? – Was tun?

 BeckenschiefstandPhysiotherapeut verrät, wie Sie ihn in kurzer Zeit beheben können

Ein Beckenschiefstand – ist das schlimm? Das kommt ganz darauf an. Die meisten Menschen merken nicht einmal, wenn sie einen Beckenschiefstand haben. Zu sehen ist er auch längst nicht immer. Je nachdem, wie ausgeprägt er ist und woher er kommt, kann er jedoch Probleme machen. Dann ist eine Behandlung beim Arzt oder mit Physiotherapie nötig. Wer ganzheitlich und feinstofflich eingestellt ist, kann das Problem des Beckenschiefstandes auch mit der “Energetisch Geistigen Wirbelsäulenbegradigungbeheben.

Beckenschiefstand – was ist das?

BeckenschiefstandBei einem Beckenschiefstand steht eine Seite des Beckens – die linke oder rechte – höher als die andere. Das kann verschiedene Ursachen haben. Wichtig sind jedoch die Folgen. Ein schiefes Becken bringt die Statik des Körpers durcheinander. Das kann eine ganze Kette von Veränderungen auslösen, die noch viele andere Gelenke und Körperbereiche betreffen. Ein Beckenschiefstand kommt nicht unbedingt selten vor.

Viele Menschen haben einen leichten Beckenschiefstand, ohne dass ihnen das jemals bewusst wird. Oft wird dies erst zufällig bei einer Untersuchung beim Arzt oder Physiotherapeuten aufgedeckt. Solche leichten Fehlstellungen werden meist nicht behandelt, da sie keine Beschwerden auslösen.

Verursacht der Beckenschiefstand aber Probleme, muss er behandelt werden. Dabei ist wichtig zu wissen: Der Beckenschiefstand an sich ist keine Krankheit. Er kann aber zu verschiedenen Problemen, Schmerzen und Erkrankungen führen, auch an den Bandscheibe selber.


Alternativer sanfter Behandlungsvorschlag bei Beckenschiefstand.

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Wie Sie bei Ihnen selbst, durch das Geheimnis der sanften energetisch geistigen Wirbelsäulentherapie, Schmerzbefreiung erzielen können!”

Erfahre die Möglichkeit des geistigen Heilens bei Beckenschiefstand, wenn du eine ganzheitliche Behandlungsalternative suchst.

Der Radio Sender MDR Aktuell hat in Form eines Interviews über das Vital-Zentrum Neumarkt und die Arbeit berichtet. weiterlesen

Was ist und wie funktioniert eine Wirbelsäulenbegradigung ?

WirbelsäulenbegradigungDie Wirbelsäulenbegradigung ist eine Methode des geistigen Heilens zur Aufrichtung einer verkrümmten Wirbelsäule. Bei dieser gelangen im Idealfall alle Wirbel und Gelenke in ihre natürliche Position zurück. Zudem entspannt sich verkrampfte Muskulatur und es lösen sich Blockierungen. Hierfür muss weder in das Skelett noch in die Muskulatur direkt eingegriffen werden. Darüber hinaus harmonisiert sich der gesamte Energiefluss und erfolgt eine innere Neuausrichtung.

Was ist eine Wirbelsäulenbegradigung?

Bei einer Wirbelsäulenbegradigung wird Ihre verkrümmte Wirbelsäule auf rein energetischem Weg wieder aufgerichtet. Diese Methode des geistigen Heilens ist auch als geistige oder energetische Wirbelsäulenaufrichtung bekannt. Sie wurde erstmalig unter dem Namen Geistige Aufrichtung von Pjotr Elkunovitz in Europa eingeführt. Die energetische Wirbelsäulenbegradigung wirkt auf ganzheitlicher Ebene. Sie aktiviert Ihre körperlichen und geistigen Selbstheilungskräfte und harmonisiert den Energiefluss.

Auf diese Weise gelangt eine verkrümmte Wirbelsäule wieder in ihre natürliche Position zurück und können Haltungsschäden im Schulter- und Beckenbereich, wie Beckenschiefstand  und  Beinlängendifferenzen behoben werden.

Nach einer Wirbelsäulenbegradigung kann die Energie im feinstofflichen Körper erneut frei und ungehindert fließen. Somit werden die Organe und das gesamte vegetative Nervensystem wieder mit reiner Lebensenergie versorgt. Auf diese Weise bewirkt die Wirbelsäulenbegradigung einen inneren Reinigungsprozess. Dieser wirkt sich auch positiv auf Ihr Bewusstsein aus. Die Folgen sind eine höhere Zentriertheit und eine innere Neuausrichtung hin zu einer verstärkten Selbstachtung und Selbstverantwortung sowie eine erhöhte Offenheit und ein größeres Gefühl der Verbundenheit.


Alternativer sanfter Behandlungsvorschlag bei Kreuzschmerzen.

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Bandscheibe – Das sollte jeder mit Rückenschmerzen darüber wissen

Bandscheibe der WirbelsäuleKaputte Bandscheiben sind die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Die Bandscheibe wirkt wie ein Stoßdämpfer im Rücken. Sie kann im Laufe der Zeit spröde und rissig werden. Wir erklären dir in diesem Artikel, was du über die Bandscheibe wissen solltest, wenn du Rückenschmerzen hast.

Fast jeder siebte Deutsche klagt über Rückenschmerzen. Häufigste Ursache sind Muskelverspannungen durch Bewegungsmangel. Aber nicht immer sind die Muskeln Auslöser der Rückenschmerzen. In vielen Fällen ist eine verschlissene oder geschädigte Bandscheibe die Ursache für die Rückenschmerzen.

Was ist eine Bandscheibe?

Die Bandscheibe ist ein Teil der Wirbelsäule. Diese besteht aus mehreren Wirbeln. Die Wirbelsäule wird in mehrere Abschnitte aufgeteilt. Die Halswirbelsäule mit 7 Wirbelkörpern, die Brustwirbelsäule mit 12 Wirbelkörpern, die Lendenwirbelsäule mit 5 Wirbelkörpern sowie dem Kreuzbein und dem Steißbein.

Zwischen zwei Wirbelkörpern liegt immer eine Bandscheibe. Der Mensch besitzt 23 Bandscheiben. Sie stellen eine bewegliche Verbindung zwischen den Wirbelkörpern dar.

Die Bandscheiben bestehen aus Knorpel und sind zu einem großen Teil mit Wasser gefüllt. Deshalb empfehle ich meinen Patienten bei Rückenschmerzen auch genügend Wasser zu trinken, um die Flüssigkeit in der Bandscheibe aufzufüllen. Sie passt sich den Bewegungen der Wirbelsäule an und bildet so eine Art Puffer zwischen den Wirbelkörpern.


Alternativer sanfter Behandlungsvorschlag bei Bandscheiben Problemen.

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Ätherische Öle – Beginn einer neuen Zeit holistischer Behandlungen

ätherische ÖleDer Gebrauch von ätherische Öle in Verbindung mit Massage, Chakrabalancen, Energiearbeit, Meditation sowie anderen ganzheitlichen Techniken zum Energiebalancieren und zur persönlicher Selbst-Entfaltung zu kombinieren, ist eine Entwicklung, die immer populärer wird.

Zweifellos sind die physikalischen Eigenschaften von ätherische Öle während der letzten Jahrzehnte erforscht worden – allerdings vornehmlich im Hinblick auf deren olfaktorischen Einfluss im Bereich von Parfümerie und Düften.

Wie werden ganzheitliche Behandlungen durch ätherische Öle aufgewertet?

Aktuell entwickelt sich ein systematisches Verständnis vom therapeutischen Wert der ätherischen Öle und lässt uns so wertvolle Hilfsmittel gewinnen für deren Anwendung im Feld der sog. energetischen Schwingungsmedizin. Damit kann man tiefer einzudringen in ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheitsvorsorge und gesundheitliche Eigenverantwortung.

Das entspricht der neuen Ausrichtung, nämlich die Entwicklung zeitgenössischen Bewusstseins von einer lediglich symptomorientierten Medizin mit ihren synthetischen Arznei-Mitteln, hin zu einer mehr holistischen Medizin auf natürlicher Grundlage, welche die existierende „Körper-, Seele-, Geist-Einheit“ mit einbezieht und natürlichen Heilmitteln aus Pflanzen den Vorzug gibt.

Aroma-Therapie, Energie-Medizin, Heilung mit Schwingungen, Chakra-Ausgleich usw. geben uns vor, zu verstehen, was es mit der Formel „Geist-über-Materie“ eigentlich auf sich hat: nämlich eine Erfahrung, welche ihrerseits vom Bewusstseins und der mentalen Stärke ausgeht die für unser spirituelles und körperliches Wohlergehen zählt. Wir sind nicht nur Körper und Verstand.

Wie und wo kann ich die ätherische Öle von DoTerra günstiger beziehen?

Bezugsquelle ätherische Öle:
https://www.mydoterra.com/alexanderreichl/#/

Dazu gehört auch, dass wir den Begriff „Seele“ in beide Felder, in die moderne Wissenschaft sowohl als auch in die Medizin, wiedereinführen sollten. Gleichzeitig mag dies die Existenz unzerstörbarer Energiefelder innerhalb unserer selbst, wie auch um uns herum mit umfassen. Diese Energiefelder sind Ausdruck unserer Gedanken, Gefühle, Erinnerungen etc.

Und darüber hinaus: dass wir tatsächlich verantwortlich sind für diese Felder, die ihrer Natur nach uns entweder heilen oder krankmachen, die Energie anheben oder niederdrücken.

Selbst die Wissenschaft ist sich heutzutage darin einig, dass wir über Körper-Sprache, mittels Schwingung oder energetischen Austausch miteinander kommunizieren – dass wir darüber hinaus diese energetische Felder zu schützen haben und im Falle von Störung energetisch ausgleichen, anheben und stärken sollten durch den richtigen Zugang von Geist und Seele, bevor es sich in Richtung physischer Krankheit ausschlägt. weiterlesen

DoTerra – Reine ätherische Öle günstiger kaufen

Wo kann ich die reinen ätherischen Öle von doTerra günstiger beziehen?

Nach den letzten Blogartikeln mit dem Thema “Warum verwende ich ätherische Öle von doTerra in meiner Praxis?
und “Mit ätherischen Ölen beginnt eine neue Zeit holistischer Behandlungen” haben wir viel positives Feedback bekommen. Unter anderem wurden wir gefragt, wie und wo man die wohlriechenden ätherischen Öle beziehen kann.

Hier nun eine einfache Vorgehensweise für die Bestellung: 

Bezugsquelle ätherische Öle von DoTerra:
https://www.mydoterra.com/alexanderreichl/#/

Sie gehen auf unsere doTerra Webseite https://www.mydoterra.com/alexanderreichl/#/ und können dann sofort 25 % sparen bei Ihrem Einkauf. (Achtung, der obige Link funktioniert und ist computertechnisch nur durchgestrichen)

  • Also Sie beziehen die Produkte zum Einkaufspreis (25% Rabatt) als registrierter Berater. Sie können aber auch die zweite Möglichkeit wählen und sich als Vorteilskunde zu registrieren. Dann ist keine monatliche Bestellung erforderlich
  • Als registrierter Berater haben Sie die Möglichkeit, 10-30% Ihrer Gesamtbestellung in Form von GRATIS Treuepunkten zu erhalten, wenn die Bestellung über 100 PV (Punktevolumen) beträgt
  • Sie haben außerdem die Möglichkeit von doTerra ein gratis Produkt des Monats zu erhalten, wenn man über 125 Punkte bestellt.
  • Keine Verpflichtung zum Vertrieb oder Mindestabnahmemengen. Einfach bestellen wieviel und wie oft Sie möchten
  • Als registrierter doTerra Berater haben Sie die Möglichkeit Provisionen und Bonis von Ihren Empfehlungen dazu zu verdienen
  • Werden Sie ein Teil von unserem doTerra Team und profitieren Sie durch kostenlose online Webinare auf Deutsch
  • Das ist die beste Möglichkeit doTerra Produkte zu kaufen!
  • Gerne unterstützen wir Sie bei Ihrer Bestellung. Rufen Sie uns einfach an: 09181/22166 oder 01785646955 bei Susanne Helmer

Was ist eine Registrierungs Bestellung bei doTerra?

Eine Registrierungsbestellung ist die erste Bestellung, die ein neuer Berater oder Vorteilskunde bei der Registrierung bei doTerra aufgibt. Sie enthält auch das Einführungspaket (=Enrollment Kit).  PV-Punkte (personal Volumen Punkte) sind nicht mit den Bestellkosten gleichwertig. Vor Absendung der Registierungsbestellung sollte der neue Berater sich vergewissern, dass die Bestellung 100 PV oder mehr hat. weiterlesen

Ätherische Öle von DoTerra

Warum verwende ich ätherische Öle von DoTerra?

Ätherätherische Öle von DoTerraische Öle von DoTerra verwende ich in meiner Arbeit als Coach und Kinesiologe sehr gerne, um z.B. die emotionalen Zustände der Klienten noch besser zu bearbeiten und zu lösen. Denn Düfte gehen über die Nase direkt in das limbische System des Gehirns, wo das emotionale Zentrum sitzt.

Nachfolgend noch mehr Infos darüber, wie ätherische Öle von DoTerra wirken:

Der eingeatmete Duft gelangt durch die Nase auf unsere Riechschleimhaut (etwa in Höhe der Augen). Dort sitzen etwa 10 Millionen Riechnervenzellen. Das geniale ist, jede Riechzelle ist auf einen speziellen Duftstoff spezialisiert. Die Riechzellen tragen ein Büschel von kleinen Härchen, die oben Rezeptoren tragen.

Am Rezeptor der Riechzelle angekommen, löst der Duftstoff in der Zelle einen elektrischen Impuls aus. Dieser wird im Inneren der Zelle um das bis zu 1000 fache verstärkt und über lange Fortsätze der Riechzellen so genannten Axone, ans Gehirn weitergeleitet.

Die Nase ist das einzige Sinnesorgan, das seine Impulse direkt ins Gehirn leitet, ohne dass andere Nervenzellen dazwischen geschaltet sind. Die Fortsätze der Riechsinnesnerven führen durch das Siebbein direkt in den Riechkolben. Aus den Riechkolben werden Nervenimpulse weitergeleitet ins Riechhirn, dort werden sie verrechnet, gebündelt und weiter geschickt.

Das limbische System ist der Sitz der Emotionen

Einer der Informationswege führt von dort direkt zum Sitz der Emotionen, ins Limbische System. Hier wird sofort über die eintreffende Duftinformation ein Gefühl erzeugt. Je nach Geruch kann es Freude, Liebe, Angst, Ekel oder ein Wohlgefühl erzeugen. Dieses geschieht unkontrolliert, wir können es nicht beeinflussen, denn wenn wir den Duft riechen können, ist er schon in unserem Gehirn angekommen und hat etwas bewirkt. Er hat uns vielleicht an etwas erinnert, Freude oder Angst ausgelöst.

Wir können Düfte nicht kontrollieren. Augen und Ohren kann man für längere Zeit zuhalten, aber nicht die Nase. Parallel zu dieser unterbewussten Verarbeitung der Information dringen die Düfte auch in unser Bewusstsein vor. weiterlesen

Wenn die Schmerzen im Kopf unerträglich werden

SchmerzenDie Schmerzen im Kopf sind kaum auszuhalten – es hämmert und dröhnt im Kopf. An Arbeit ist nicht mehr zu denken. Der Griff zur Tablette – der letzte Ausweg. Leider viel zu oft, denn alleine in Deutschland, greifen über 34 Millionen Menschen in den letzten Monaten ein- oder sogar mehrmals zu Kopfschmerztabletten, wie eine Studie zeigt.

Bevor Sie weiterlesen, gestatten Sie uns einen Hinweis:

Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen sind, wie Sie vielleicht wissen, Signale des Körpers. Das heißt, es steckt eine Ursache dahinter, die es zu ergründen gibt.

Sie haben jetzt Schmerzen und wollen diese los werden. Sie möchten keine schmerzhaften Verspannungen, Blockierungen in der Wirbelsäule haben und möchten die Ursachen Ihrer Schmerzen ergründen. Wahrscheinlich bekommen Sie auch nicht so schnell einen Arzttermin.

Wenn Sie nun spezifische Übungen dagegen machen, die Sie hier im folgendem Artikel finden, ist es schon ein besserer Weg, als sich nur Schmerztabletten, wie z.B. Ibuprofen einzuwerfen. In der Hoffnung, der Schmerz lässt irgendwann mal nach.

Ein Lösungsvorschlag unsererseits ist nun:

Wir vom Vital-Zentrum Reichl, persönliche Ansprechpartner Alexander & Monika Reichl, haben über 40-jährige ganzheitliche therapeutische Erfahrung als Physiotherapeuten und Coaches. Unsere Mission ist es über die Grenzen unseres heimatlichen Einzugsgebietes hinaus Menschen zu helfen und zu beraten, dass Sie sich wieder wohler, gesünder und energievoller fühlen können.

Deshalb unser Vorschlag, schreiben Sie uns eine kurze Mail und schildern Sie uns Ihre Problematik. Danach melden wir uns und wir vereinbaren einen für Sie kostenlosen GesprächsterminUnser Kontaktformular oder schreiben Sie die Mail an info@vital-zentrum.de 

Lassen Sie uns gemeinsam Möglichkeiten finden Ihre Probleme in den Griff zu bekommen.


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Hintergründe zum neuen online Kurs “CellBalance” gegen die Volkskrankheit Kopfschmerz

Volkskrankheit KopfschmerzHintergründe zum neuen online Kurs CellBalance.

Jeden Monat suchen über 40.000 Menschen über die Suchmaschine Google Hilfe gegen die Volkskrankheit Kopfschmerz. Bei den Inhalten gibt es viele Tipps, YouTube Filme und Angebote, teils von Pharmafirmen und Therapeuten. Sie alle haben auf ihre Art nützliche Behandlungsvorschläge gegen Kopfschmerzen parat. Selbst das Buchangebot über die Volkskrankheit Kopfschmerz ist fast unüberschaubar.

Jeder Anbieter hat seine Berechtigung, arbeitet aber immer von seiner Sichtweise aus. Doch wir Menschen sind nun mal verschieden, so dass es bis jetzt noch kein Behandlungsangebot gibt, dass für alle Betroffenen helfen kann. Selbst die sogenannten multimodalen Behandlungsansätze von Schmerzkliniken oder -Ambulanzen kommen an ihre Grenzen. Es ist aber richtig, dass ein Betroffener größere Erfolge hat, wenn er den multimodalen Weg geht, als wenn er nur mal allein ein Entspannungstraining versucht, oder Yogaübungen macht, oder die Ernährung umstellt, usw..

Warum also ein online Kurs gegen die Volkskrankheit Kopfschmerz?

In meiner Physiotheraphie Praxis erlebe ich tagtäglich, dass viele Patienten vom Arzt kein Behandlungsrezept mehr verordnet bekommen. Der Grund ist das ausgeschöpfte Budget. Für solche Patienten ist dieses Kopfschmerzfrei Programm geschrieben, so dass sie zuhause Hilfen zur Selbsthilfe benützen können.

Das vorliegende online Programm von mir hat auch einen multimodalen Ansatz, diesen aber nur als Basis. Meine langjährige Praxis als Physiotherapeut hat mich gelehrt, dass es neben dem Ansatz, nämlich die Ursachen von Kopfschmerzen herauszufinden auch Voraussetzungen gegeben sein müssen, dass solche Schmerzen überhaupt in den Griff zu bekommen. Darüber mehr im kostenlosen e-Book “7 Voraussetzungen, um Kopfschmerzen zu besiegen”.

Warum funktionieren die Inhalte des online Programms CellBalance gegen Kopfschmerzen?

Weiterhin sollte man den multimodalen Ansatz nicht so verstehen, dass die einzelnen Ebenen (es sind deren 4) nacheinander abgearbeitet werden, wie es oft in den Schmerzambulanzen der Fall ist. Sie sollten alle gleichzeitig zur selben Zeit angewendet werden. Das ist das neue und ungewöhnliche daran. weiterlesen

Günstigster Online-Selbsthilfe-Kurs im Kampf gegen Kopfschmerzen

Schläfen Kopfschmerzen Physiotherapeut Alexander Reichl bietet Online-Kurs gegen Kopfschmerzen – mit Geld-zurück-Garantie

Kopfschmerzen sind eine Volkskrankheit, unter der schon fast jeder einmal gelitten hat. Die Ursachen sind meist unklar und liegen nicht selten im psychosomatischen Bereich. Der Griff zur Schmerztablette schafft zwar Erleichterung, doch diese erkauft sich der Patient mit Nebenwirkungen. Der Physiotherapeut und Kinesiologe Alexander Reichl behandelt seit 40 Jahren in seiner Praxis in Neumarkt in der Oberpfalz Patienten mit Kopfschmerzen.

Dabei hat er einen ganzheitlichen holistischen Ansatz. Reichl behandelt nicht nur die Kopfschmerzen als Symptom, sondern sieht immer den ganzen Menschen. Seine langjährige Erfahrung hat Herr Reichl nun neu in seinem Online-Kurs konzentriert. Damit möchte er vielen Menschen die Möglichkeit bieten, zu einem sehr günstigen Preis von seinen Erfahrungen zu profitieren. Von der Wirkungsweise des Kurses ist Alexander Reichl überzeugt, denn der Physiotherapeut gibt auf seinen Online-Kurs gegen Kopfschmerzen – volle 60-Tage-Geld-zurück-Garantie. https://www.vital-zentrum.de/kopfschmerzen-besiegen

Der Online-Kurs spart dem Klienten aber nicht nur Geld, sondern auch viel Zeit. Dieser kann sich mit dem Thema befassen, wann immer er will und so oft er will. Der Online-Kurs ist wie ein Privattherapeut, der immer für einen da ist.

Das günstige Online-4-Schritte-Selbsthilfe-System gegen Kopfschmerzen, baut auf vier Säulen auf:

1. Die richtige Denkweise: Kopfschmerzen entstehen oft durch negative Gedanken und Affirmationen. Der Kurs zeigt den Interessenten, wie er die Kraft seines Unterbewusstseins einsetzen kann. Alexander Reichl arbeitet gezielt mit Affirmationen, um die Motivation zu steigern.

2. Die richtige Energie: Einzigartig ist der “Energy-Prozess”. Dadurch hält der Teilnehmer seine Energy auf einem hohen Niveau. Sehr viele Menschen fühlen sich oft müde und abgeschlagen. Durch den Energy-Prozess fühlt man sich wieder fit und vital und läßt die Schmerzen hinter sich.

3. Die richtige Ernährung: Der Teilnehmer lernt, sich richtig zu ernähren. Er lernt Nahrungsmittel kennen, die ihm bei einer Kopfschmerzattacke Erleichterung bringen können. Das Ernährungskonzept besteht aus vielen schmackhaften Rezepten. weiterlesen

Neuer Trend gegen Kopfschmerzen: Immer mehr Menschen suchen Hilfe über Online Kurs

Online Kurs gegen Kopfschmerzen

Neuer Trend gegen Kopfschmerzen:

Immer mehr Menschen suchen Hilfe über Online Kurs

Pressemeldung: Therapeut und Kinesiologe Alexander Reichl mit neuen Online Kurs zur Behandlung von Kopfschmerzen

Neumarkt/Opf  – Viele Menschen nutzen das Internet nur zur Unterhaltung oder zur schnellen Informationsvermittlung. Was mit dem neuen Medium möglich ist, zeigt Alexander Reichl. Er hat einen Online Kurs zur Behandlung von Kopfschmerzen in Verbindung mit Viedeosprechstunden und Coaching entwickelt.

Alexander Reichl führt eine erfolgreiche Physiotherapiepraxis in Neumarkt in der Oberpfalz. Sein Wunsch ist, dass über das Internet und Online jetzt viel mehr Menschen die Möglichkeit haben, an einem Online Kurs teilzunehmen, um lästige Kopfschmerzen parole zu bieten.

Alexander Reichl hat mehr als 40 Jahre als Physiotherapeut gearbeitet. Diese jahrelange Erfahrung geht in den Videokurs mit ein. Jeder, der unter Kopfschmerzen leidet, kann von dieser Erfahrung profitieren, ohne dass er eine lange Fahrt nach Neumarkt antreten muss. http://online.vital-zentrum.de/kopfschmerzen-besiegen

40-jährige Erfahrung als Therapeut

Der Interessent merkt vom ersten Augenblick an, dass dieser Online Kurs von einem Menschen geschrieben wurde, der weiß, wovon er redet. Er versucht, die Kopfschmerzen mit einem ganzheitlichen Ansatz in den Griff zu bekommen. Medikamente spielen dabei keine Rolle. Link zum kostenlosen e-Book: “7 Voraussetzungen, um Kopfschmerzen zu besiegen”

Vielmehr geht es um die richtige Einstellung. Kopfschmerzen entstehen im Kopf und könne auch über den Kopf geheilt werden. Wichtig ist vor allem eine positive Geisteshaltung. Hinzu kommt eine vernünftige gesunde Ernährung. Alexander Reichl gibt seinen Kunden konkrete Empfehlungen an die Hand. Mit diesen können sie sofort beginnen, ihre Lebensweise umzustellen. Das gilt auch für den dritten Baustein: die richtige Bewegung. Es ist kein Gang zum Fitnessstudio notwendig. Fünf bis höchstens zehn Minuten am Tag genügen.

Die richtige Energie ist der vierte und wichtigste Baustein: Einzigartig ist der “Energy-Prozess”. Dadurch hält der Teilnehmer seine Energy auf einem hohen Niveau. Sehr viele Menschen fühlen sich im der heutigen Zeit oft müde und abgeschlagen. weiterlesen

Das Geheimnis der Promis zum Thema Fettverbrennung

Fettverbrennung s Geheimnis der Stars und Sternchen

FettverbrennungHaben auch Sie sich schon einmal gewundert, warum so viele weibliche Promis oft einen schlanken und straffen Körper haben, und dass sogar einige Wochen nach der Geburt eines Kindes oder kurz nachdem männliche Promis noch mit einem stolzen “Bierbauch” gesehen wurden? Was ist das Geheimnis der fitten und schlanken Promis?

Die gute Nachricht vorab: Auch Sie können in wenigen Wochen große Fortschritte auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur erzielen (auch ohne Personal Trainer und stundenlange Trainingsprogramme, auch wenn diese den Prozess unterstützen)!

Alles was Sie tun müssen, ist, Ihre Fettverbrennung  bzw. Stoffwechsel auf ein Maximum zu steigern.
Doch wie funktioniert das?

Zum einen natürlich durch kontinuierliche Übungen (wie oben schon erwähnt) und einen gesunden Lebensstil, zum anderen durch einen ausgewogenen Ernährungsplan, der viele dieser Lebensmittel enthält: fettarmen Joghurt, fettarmen Käse, Eier, Hülsenfrüchte und Nüsse, mageres Fleisch, Meeresfrüchte usw.

Und was haben all diese Lebensmittel gemeinsam? Richtig, sie enthalten viele Proteine! Diese helfen Ihnen durch ihre physiologischen Eigenschaften und in Verbindung mit gesunden Ölen, Sie länger zu sättigen und Ihre Fettverbrennung zu steigern.

Die langsame Verstoffwechselung von Proteinen ist ein wichtigeres Kriterium, um durch die Proteinaufnahme an Gewicht zu verlieren. In dieser Zeit verbrennen wir nicht nur viele Kalorien bei der Verdauung, sondern bleiben auch noch lange gesättigt, da unser Magen länger braucht, um Eiweiße zu verdauen als zum Beispiel Kohlenhydrate und einfache Zucker. Wenn wir also die Proteine aus einer gesunden Eiweißquelle, am besten aus einer pflanzlichen, aufgenommen haben, passiert Folgendes: Von beispielsweise 100 Kalorien in Form von Eiweißen werden alleine 24 Kalorien für die Verdauung verwendet!

Sehr wichtig ist auch, dass Sie auf die biologische Wertigkeit Ihrer Proteinquellen achten (unser Wert = 151). Diese umfasst den Anteil der Proteine an essentiellen Aminosäuren (also
jenen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann und die infolgedessen mit der Nahrung zugeführt werden müssen), aber auch die Verdaulichkeit der Proteine und wie effizient das Nahrungseiweiß in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. weiterlesen

“Dr. Google” soll zu einem Leben ohne Kopfschmerzen führen

Neues Online 4 Schritte Selbsthilfe Programm gegen Kopfschmerzen setzt auf Online-Trend und Videos


4 Schritte Selbsthilfe Programm gegen KopfschmerzenKopfschmerzen sind die Hölle. Kopfschmerzen sind gesundheitliche Beschwerden, die das gesamte Leben beeinflussen. Kopfschmerztabletten zählen daher zu den Bestsellern der Pharmafirmen. Immer öfter wird aber auch Dr. Google um Rat bei stechenden Kopfschmerzen befragt. Die Suchanfragen über Google zum Thema Kopfschmerz bei Netdoktor und Co haben in den letzten Jahren enorm zugenommen. Und auch auf YouTube findet man viele Videos von Betroffenen, die über Ihre Leidensgeschichte und mögliche Lösungen berichten. Link zum kostenlosen e-Book: “7 Voraussetzungen, um Kopfschmerzen zu besiegen”

Online ist also voll im Trend! Auch und vor allem, wenn medizinische Hilfe zur Selbsthilfe gesucht wird. Genau diese war die Idee des neuen Online 4 Schritte Selbsthilfe Programmes vom Physiotherapeuten Alexander Reichl aus Neumarkt. Unter https://www.vital-zentrum.de/kopfschmerzen-besiegen steht ein neues und einmaliges Online-Konzept zur Verfügung, das zeigt, wie Patienten Kopfschmerzen dauerhaft selbst besiegen können.

Laut einer Studie der Barmer Krankenkasse ist die Zahl ärztlich diagnostizierter Kopfschmerzen in den letzten 10 Jahren um ganze 42 Prozent angestiegen. Viele Menschen setzen bei Kopfschmerzen sofort und regelmäßig auf die Einnahme von Schmerzmedikamenten. Alexander Reichl: “Schmerzmittel sind OK, sind aber lediglich Hilfen, die temporär helfen und sollten keine dauerhafte Lösung gegen die Kopfschmerzen sein. Denn die Schmerzmittel besänftigen nur den Schmerz und eliminieren nicht die Ursache der Kopfschmerzen. Zudem entsteht im Körper durch die Einnahme der Kopfschmerzmedikamente eine Gewöhnung – die Folge ist eine Erhöhung der Dosierung der Präparate. Ein Teufelskreis, aus dem ich mit meinem Anti-Kopfschmerzprogramm einen natürlichen und nachhaltigen Weg aufzeigen möchte.”

Online-Videos auf dem Handy – mit Anleitung zur Selbstheilung bei Kopfschmerzen

Der Physiotherapeut Alexander Reichl hat sein ebenso innovatives, wie auch wirksames Online 4 Schritte Selbsthilfe Programm gegen Kopfschmerzen entwickelt, um Kopfschmerzen auf rein natürliche Weise und vor allem dauerhaft zu besiegen. Die Behandlung der Schmerzen erfolgt nach einem ganzheitlichen Programm, das komplett online von Betroffenen umgesetzt werden kann – zu Hause über PC oder Tablet oder sogar mit Handy. weiterlesen

Smartphone als Helfer bei Spannungskopfschmerzen?

Online-Methoden mit Handy und Tablet zur Selbstbehandlung von Spannungskopfschmerzen liegen im Trend

SpannungskopfschmerzenDas Vital-Zentrum informiert: Von Spannungskopfschmerzen sind viele Menschen täglich betroffen. In Deutschland klagt nach einer aktuellen Studie der Barmer Ersatzkrankenkasse sogar jeder elfte Bürger über Kopfschmerzen. Noch bedenklicher ist das Ergebnis dieser Studie: auch immer mehr junge Menschen klagen über Schmerzen im Kopf. Bei allen Menschen ist die Auswirkung klar – die Beschwerden mindern die Lebensqualität und auch die Leistungsfähigkeit wird eingeschränkt.

Allerdings kann es auch nicht die Lösung sein, dauerhaft Medikamente gegen die Spannungskopfschmerzen einzunehmen. Ein neuer Trend ist ein 4-Schritte Selbsthilfe System durch Video-Tutorials aus dem Internet. Unter  https://www.vital-zentrum.de/dup-video-lander-vsl steht jetzt ganz neu ein Selbsthilfe-Konzept zur Verfügung, mit dem sich die eigenen Spannungskopfschmerzen effektiv angehen lassen. Direkt online über PC oder auch ganz bequem auf der Couch – mit dem Handy bzw. Smartphone.

Das neu entwickelte Programm des bekannten deutschen Physiotherapeuten und Kinesiologen Alexander Reichl zeigt Wege zur Behandlung auf, die Schmerzen im Kopf durch Ermittlung der Ursachen zu bekämpfen und das mit absolut natürlichen und nachhaltigen Lösungen.

Der Einsatz chemischer und lediglich die Symptome bekämpfende Medikamente wird sekundär. Die Umsetzung des 4-Schritte Selbsthilfe System gegen Kopfschmerzen ist einfach und in den eigenen Alltag problemlos einplanbar.

Das Konzept zielt darauf ab, die Spannungskopfschmerzen auf völlig natürliche Weise mittels des speziell erarbeiteten ganzheitlichen Online Selbsthilfe Programms von Alexander Reichl anzugehen. Mit einfach umsetzbaren und gut anwendbaren Übungen, die mittels Videos präsentiert werden, können die Beschwerden schnell verschwunden sein und der Betroffene kann sich damit wieder frei von Schmerzen fühlen.

Alexander Reichl: “Die langfristige Einnahme von Pillen gegen die Kopfschmerzen ist beim Bekämpfen der Ursachen des Schmerzes nicht unbedingt erforderlich. Unser Programm ist komplett online umsetzbar und in seiner Konzeption einmalig, dabei darauf abgestimmt, Spannungskopfschmerzen zumindest zu lindern oder sogar dauerhaft zu besiegen.”

Anwendung des Anti-Kopfschmerz-Programms verläuft komplett online – auf Handy oder PC

Die Durchführung des Programms kann zu Hause über PC, Tablet oder sogar Smartphone erfolgen. weiterlesen

Online den Kampf gegen Kopfschmerzen aufnehmen – geht das?

Hinterkopf KopfschmerzenWege zu einem Hinterkopf Kopfschmerzen freien Leben mit 5-moduligem Online Selbsthilfe Kurs von Alexander Reichl, Physiotherapeut

In Deutschland haben sich Migräne und Hinter Kopfschmerzen zu echten Volkskrankheiten entwickelt, die mehr als 40 Millionen Menschen betreffen. Laut Studien leiden rund 18 Millionen davon unter Migräne, welche die stärkere Form darstellt und mittlerweile auch als eine ernsthafte Erkrankung angesehen wird. Kein Wunder, denn bei Migräne und Hinterkopf Kopfschmerzen verschlechtert sich die Lebensqualität des Patienten drastisch. Medikamente und Schmerzmittel sind zwar in der Lage die Symptome zu lindern, bekämpfen aber selten die Ursachen der Hinterkopf Kopfschmerzen.

Der Physiotherapeut und Kinesiologe Alexander Reichl hat in Zusammenarbeit mit vielen Experten nach einem neuen Konzept geforscht und ein einfaches Selbsthilfe Online Programm  https://www.vital-zentrum.de/dup-video-lander-vsl entwickelt, mit dem Menschen sich mit fachmännischer Anleitung, von ihren Hinterkopf Kopfschmerzen selbst befreien können.

Migräne- und kopfschmerzgeplagte Menschen profitieren beim Online Selbsthilfe Programm von:
– einem 5- bis 10-minütigen, täglichen Trainingsprogramm
– einer Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbsthilfe in Form eines Videokurses
– dem ganzheitlichen System aus entsprechender Ernährung, Bewegung und Denken
– den Anleitungen und Lektionen zur Energiesteigerung
– der Anwendbarkeit aller Übungen ohne Sportgeräte oder teure Fitness-Studios nutzen zu müssen
– der einfachen Integration aller Übungen in den Alltag
– den einfachen Erklärungen via PDF-Datei und 16 Videos

Mit einfachen Mitteln erlangen Menschen bei regelmäßiger Anwendung des Programms mehr Lebensqualität zurück und können ein kopfschmerzfreies Leben anstreben. Alexander Reichl gibt den Rat: “Gerade Migräne-Patienten haben meist einen langen Leidensweg hinter sich und sind daher sehr erstaunt, wie einfach und leicht es sein kann, sich auch ohne Schmerzmittel unbeschwert und vor allem schmerzfrei zu fühlen. In dem Online-Programm, über das auch schon das Radio “MDR Aktuell” berichtete, wird gelehrt, was notwendig ist um den Kopf wieder frei zu bekommen und welche speziellen Übungen, Nahrungsmittel, aber auch Verhaltensweisen helfen, die quälenden Kopfschmerzen endgültig zu besiegen.” weiterlesen

Online Selbsthilfe Programm gegen chronische Kopfschmerzen

chronische KopfschmerzenNeumarkt in der Oberpfalz (pts008/09.02.2017/07:15) – Das Vital-Zentrum informiert über chronische Kopfschmerzen:

In den Statistiken der Pharmaindustrie und der Apotheken stechen Mittel gegen chronische Kopfschmerzen aus der Masse hervor, da sie seit Jahren zu den Bestsellern zählen. Viele Menschen benötigen diese Medikamente, um überhaupt einem geregelten Tagesablauf nachgehen zu können. Der deutschlandweit bekannte Physiotherapeut und Kinesiologe Alexander Reichl ist gegen die jahrelange Einnahme von teilweise starken Schmerzmitteln und setzt mit dem von ihm und vielen Experten entwickelten Selbsthilfe-Programm tiefer an.

Denn er versucht, die Auslöser der Schmerzen zu eliminieren. Das einmalige an seiner Methode, über die bereits beim Radio MDR Aktuell berichtet wurde: Die Selbstheilung setzt auf 4 Ebenen gleichzeitig an und bekämpft nicht nur die Schmerzen, sondern auch die Ursachen.” Das gesamte online Selbsthilfe gegen Kopfschmerzen mit vielen Übungen ist online verfügbar für PC, Handy und Tablets: https://www.vital-zentrum.de/kopfschmerzen-besiegen

Der Therapeut Alexander Reichl, hat sich in seiner jahrelangen Praxiserfahrung immer wieder mit dem Problem chronische Kopfschmerzen auseinander gesetzt. Nach seiner Meinung, sollte über alternative Verfahren nachgedacht werden, die von der Abhängigkeit nach Schmerztabletten befreien. Mit dem von Alexander Reichl entwickelten ganzheitlichen Online-Selbsthilfe-Programm können Betroffene dem Grund des Kopfschmerzes auf die Spur kommen und die Schmerzen effektiv aus ihrem Leben verbannen.

“Schmerzmittel behandeln immer nur die Symptome und nie die Ursache des Kopfschmerzes. Da setzt mein Selbsthilfeprogramm an, es versucht die Auslöser der Schmerzen und das ist einmalig, auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig zu bekämpfen”, gibt Alexander Reichl auf https://www.vital-zentrum.de/kopfschmerzen-besiegen zu bedenken.

Vor vielen Jahren begann der Physiotherapeut und Kinesiologe Alexander Reichl damit, eine ganzheitliche Behandlungsmethode für Menschen mit psychosomatischen und körperlichen Beschwerden zu entwickeln. Im Vital-Zentrum Neumarkt, welches in der Oberpfalz gelegen ist, wurde die Methode nun unter seiner Leitung zu einem Online-Trainingsprogramm weiterentwickelt, dass laut Alexander Reichl, von jedem zu Hause durchgeführt werden kann.

Originalton Alexander Reichl: “Aus dieser jahrelangen Erfahrung und der Behandlung von mittlerweile Hunderten chronische Kopfschmerzen- und Migränepatienten, wurde das Online-Selbsthilfe-Programm entwickelt, das ohne großen Zeitaufwand täglich durchgeführt werden kann. weiterlesen

Kopfschmerz muss kein Schicksal sein

Kopfschmerz

Kopfschmerz muss kein Schicksal sein

Kopfschmerz kann man nun „online“ bekämpfen!

Kopfschmerz und Migräne-Attacken kommen zweimal, dreimal oder sogar viermal im Monat vor. In extremen Fällen tritt der pochende Kopfschmerz auch viel öfter auf. Es dröhnt der Kopf, jedes Geräusch schmerzt, Licht blendet und das Leben wird unerträglich. In solchen Situationen ist der Griff zum Medikamentenschrank fast logisch. Aber Schmerztabletten bekämpfen nur die akuten Schmerzsymptome, niemals aber das Problem der Kopfschmerzen selbst.

Ich habe mich mit dem Thema Kopfschmerz schon viele Jahre als Physiotherapeut beschäftigt und ein ganzheitliches System geschaffen, welches den Kopfschmerzen auf den Grund geht . Kopfschmerz zählt zwar zu den häufigsten Krankheiten in Deutschland und dennoch mangelt es am Wissen über die effektivsten Maßnahmen zur Bekämpfung.

Im Internet gibt es viele Ratschläge, aber alle nur bezogen auf eine Ebene, wie z. B. nur Tipps für Muskelentspannungen oder Nahrungshinweise.  In einer Studie vom Jahr 1985 am Santa Fe Pain Center in USA wurde damals schon festgestellt, dass ein positiver therapeutischer Effekt am besten dann auftritt, wenn verschiedene Ebenen bzw. Komponenten zur selben Zeit berücksichtigt werden. Dies habe ich nun im neuen Online Selbsthilfe Programm  umgesetzt, indem alle Komponenten berücksichtigt werden, um mehr Menschen zu unterstützen ihren lästigen Kopfschmerz endlich in den Griff  zu bekommen.

Bis jetzt gab es kein System, dass alle bekannten Ebenen berücksichtigt. Genau das will ich als Therapeut durch mein neues Online-Selbsthilfecoaching ändern und Betroffene lehren, die Auslöser der Schmerzen mit einem 5 Module umfassenden Online Selbsthilfe Programm gegen Kopfschmerzen erfolgreich entgegen zu treten.“ https://www.vital-zentrum.de/kopfschmerzen-besiegen/  Also Hilfen zur Selbsthilfe auf verschiedenen Ebenen zugleich.

Laut Studien verlassen drei von vier Patienten mit Migräne ihren Arzt ohne konkreter Diagnose und damit ohne Aussicht auf Besserung ihres Kopfschmerzes. Der Arzt verschreibt zwar Medikamente, aber meist nur um die Schmerzen zu lindern. Der Weg zu einem schmerzfreien Leben ist aber machbar, wenn man durch Änderung einiger Lebensparameter die richtigen Entscheidungen für sich setzt: Alles beginnt mit dem richtigen Mindset und Veränderungen an den richtigen Stellen. weiterlesen

Alte Ernährungsregeln gefährden Gesundheit

Alte Ernährungsregeln gefährden Gesundheit

Lebensmittelskandale, widersprüchliche Ernährungsempfehlungen, ständig neue Erkenntnisse der Wissenschaft: Manchmal weiß man nicht mehr, was man mit guten Gewissen noch essen soll. Im Zweifel informiert man sich dann bei Profis – zum Beispiel bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE). Doch jetzt sind die Ernährungsregeln der DGE in die Kritik geraten. Sie seien veraltet und nicht unbedingt richtig, sagen Mediziner.

Hier der Link zum 5-minütigen Film des NDR-Fernsehens:

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Alte-Ernaehrungsregeln-gefaehrden-Gesundheit,ernaehrungsempfehlungen100.html

Empfehlungen auf gesunde Bürger zugeschnitten

Während die DGE zum Beispiel zum ausgedehnten Kohlenhydratverzehr und Verzicht auf Fett und Eiweiß rät, sind die Obergrenzen für den Gesamtfettanteil der Nahrung in den neuen US-Leitlinien abgeschafft worden. Gewarnt wird stattdessen insbesondere vor zu viel Zucker in Nahrungsmitteln. Die DGE beschränkt ihre Empfehlung auf gesunde Bürger – die Realität ist jedoch eine andere: Der überwiegende Anteil der Deutschen ist metabolisch nicht gesund und hat Probleme mit Übergewicht und Bewegungsmangel. Etwa ein Drittel aller Deutschen hat zudem eine Insulinresistenz, also eine verminderte Insulinwirksamkeit. Die Folgen sind erhöhte Blutzuckerspiegel und eine zunehmende Leberverfettung.

Mittlerweile weiß man, dass eine kohlenhydratreiche Kost insbesondere für diese Menschen kontraproduktiv ist, da sie die Entwicklung von Diabetes fördert und das Abnehmen erschwert. Auch die von der DGE empfohlene Beschränkung des Eiweißanteils der Nahrung auf 10 bis 15 Prozent wird mittlerweile als riskant eingeschätzt. Denn insbesondere ältere Menschen haben einen höheren Proteinbedarf. Bereits ab dem 45. Lebensjahr verliert der Körper unabhängig von der Proteinzufuhr an Muskelmasse. Kommen äußere Faktoren wie Bettlägerigkeit oder die Einnahme von kortisonhaltigen Medikamenten dazu, ist der Verlust noch größer und daher ein höherer Proteinanteil notwendig.

Kritik an DGE-Rat zu fettreduzierten Lebensmitteln

Besonders kritisch betrachten die Experten den DGE-Rat zu fettreduzierten Lebensmitteln. In den neuen amerikanischen Leitlinien ist die Zufuhr an Fetten nicht mehr begrenzt. Studien haben gezeigt, dass der Konsum von ungesund geltenden gesättigten Fetten nicht, wie lange angenommen, zu einer Steigerung der Raten von koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall oder Diabetes führt. weiterlesen