Das Geheimnis der Promis zum Thema Fettverbrennung

Fettverbrennung s Geheimnis der Stars und Sternchen

FettverbrennungHaben auch Sie sich schon einmal gewundert, warum so viele weibliche Promis oft einen schlanken und straffen Körper haben, und dass sogar einige Wochen nach der Geburt eines Kindes oder kurz nachdem männliche Promis noch mit einem stolzen “Bierbauch” gesehen wurden? Was ist das Geheimnis der fitten und schlanken Promis?

Die gute Nachricht vorab: Auch Sie können in wenigen Wochen große Fortschritte auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur erzielen (auch ohne Personal Trainer und stundenlange Trainingsprogramme, auch wenn diese den Prozess unterstützen)!

Alles was Sie tun müssen, ist, Ihre Fettverbrennung  bzw. Stoffwechsel auf ein Maximum zu steigern.
Doch wie funktioniert das?

Zum einen natürlich durch kontinuierliche Übungen (wie oben schon erwähnt) und einen gesunden Lebensstil, zum anderen durch einen ausgewogenen Ernährungsplan, der viele dieser Lebensmittel enthält: fettarmen Joghurt, fettarmen Käse, Eier, Hülsenfrüchte und Nüsse, mageres Fleisch, Meeresfrüchte usw.

Und was haben all diese Lebensmittel gemeinsam? Richtig, sie enthalten viele Proteine! Diese helfen Ihnen durch ihre physiologischen Eigenschaften und in Verbindung mit gesunden Ölen, Sie länger zu sättigen und Ihre Fettverbrennung zu steigern.

Die langsame Verstoffwechselung von Proteinen ist ein wichtigeres Kriterium, um durch die Proteinaufnahme an Gewicht zu verlieren. In dieser Zeit verbrennen wir nicht nur viele Kalorien bei der Verdauung, sondern bleiben auch noch lange gesättigt, da unser Magen länger braucht, um Eiweiße zu verdauen als zum Beispiel Kohlenhydrate und einfache Zucker. Wenn wir also die Proteine aus einer gesunden Eiweißquelle, am besten aus einer pflanzlichen, aufgenommen haben, passiert Folgendes: Von beispielsweise 100 Kalorien in Form von Eiweißen werden alleine 24 Kalorien für die Verdauung verwendet!

Sehr wichtig ist auch, dass Sie auf die biologische Wertigkeit Ihrer Proteinquellen achten (unser Wert = 151). Diese umfasst den Anteil der Proteine an essentiellen Aminosäuren (also
jenen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann und die infolgedessen mit der Nahrung zugeführt werden müssen), aber auch die Verdaulichkeit der Proteine und wie effizient das Nahrungseiweiß in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. weiterlesen

Gesunde Ernährung, um in unserer Leistungsgesellschaft zu bestehen

gesunder Ernährung - Cellagon Gesunde Ernährung als Basis, um in unserer Leistungsgesellschaft zu bestehen und vitaler zu sein.

Ihr Ziel sollte sein, mehr Bewusstheit für Ihren Körper zu haben, um festzustellen, welche gesunde Ernährung tut Ihnen gut und was nicht. Wir erwarten von unserem Körper immer volle Leistungsfähigkeit. Aber tun wir auch wirklich etwas dafür, dass unser Körper die volle Leistung erbringt.

Ein Vergleich erlauben Sie uns zu machen:
Stellen Sie sich vor, Sie fahren ein größeres Auto, das Superbenzin benötigt. Tanken Sie statt Superbenzin nur Normalbenzin, so werden Sie keine große Freude am Fahren haben. Ihr Auto fährt zwar, doch nur mit halber Leistung bzw. auf Dauer gesehen schadet ein falsches Benzin Ihrem Motor. Sie können sogar das richtige Benzin tanken, aber Ihre Zündung ist nicht optimal eingestellt, dann haben Sie einen ähnlichen Effekt. Ihr Auto wird nur mit geringer Leistung fahren. Sie sehen also, es kommt auf den “richtigen Treibstoff” (gesunde Ernährung, Energie) und die “richtige Einstellung” (Denke) an, um Leistung zu erreichen.

Beim Menschen ist es ähnlich. Je höher Ihr Energieniveau, desto leistungsfähiger ist Ihr Körper.
Je leistungsfähiger Ihr Körper ist, desto besser fühlen Sie sich. Dies bedeutet körperlich und geistig sich wohl zu fühlen, sprich gesund zu sein. Treffen Sie für Ihren Körper Vorsorge, so wird er auch für Sie sorgen.

Weshalb aber behandeln Sie Ihren Körper genau so, als ob es keine Rolle spiele, welches Benzin er tankt? Oder ob er mal einen Ölwechsel bräuchte?

Immer wieder erleben wir in unserer Praxis, dass der tiefgreifende Einfluss unserer täglichen gesunde Ernährung auf alle Bereiche des Lebens total unterschätzt wird. Die gesunde Ernährung und ausgewogene Ernährung ist das Fundament, auf dessen Basis sich ein erfolgreiches Leben aufbauen lässt. Abgerundet mit einem bewussten Lebensstil mit genügend Schlaf, Bewegung und energetischen ganzheitlichem Bewusstsein werden Sie so am besten Ihr Ziel erreichen.

Egal ob Sie angestellt oder selbständig sind: wir leben in einer Welt, in der wir Leistung bringen müssen. weiterlesen

Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln – UVA und UVB Strahlung – Das Besondere an Cellagon Sonnenpflege

Kompakt Video: “Mit Sonnenschutzmitteln schadstofffrei geschützt? Das Besondere an Cellagon Sonnenpflege-Produkten.

Mehr Infos über Cellagon Sun Care Produkte bei Ihrem zuständigem Cellagon Berater oder auf unserer Seite unter Cellagon -> Sun Care.

Die Moderatoren Alexander Reichl, Physiotherapeut und Christa Liesz, Heilpraktikerin sind beide seit vielen Jahren Cellagon Teamleiter. weiterlesen

Sonnenpflege

 

Sonnenpflege: Der Sommer ist da und der Countdown für einen perfekt gepflegten und zudem geschützten
Sommer-Body läuft.

Welche innovativen Überraschungen Cellagon cosmetics bereit hält, wie Sonnenbrand für Sie zum Fremdwort
wird und wie der Sommerteint am längsten hält – das Cellagon Team vom Vital-Zentrum Reichl in Neumarkt
macht Sie rundum sonnenfit!

Nachfolgend gehts zum kostenlosen Film mit folgendem Link:

https://attendee.gotowebinar.com/recording/950944885417823745

Thema: Mit Sonnenschutzmitteln sicher geschützt? Das besondere an Cellagon Sonnen-Pflegemitteln

Ein kühlender Frischekick rieselt über die Haut und ein zarter Duft
von Aprikosen liegt in der Luft.
Der Dauermeerblick vom Strand aus zeichnet ein zufriedenes Lächeln
ins Gesicht. Die Sonnenstrahlen sind warm, intensiv und der matte
Teint verwandelt sich in bronzefarbene Sommerbräune.

Kurz: Es ist Urlaubszeit!  Zeit für die neue Sonnenpflege von Cellagon
 cosmetics (ohne Schadstoffe wie Parabene, Paraffine, Silikone,
PEG´s) 
– Ob am Strand, Pool, See oder Garten Sonnenstrahlen kann
man überall einfangen, genauso leicht leider auch einen Sonnenbrand.
Umso wichtiger ist es die Haut frühzeitig und intensiv zu schützen.

Das Cellagon cosmetics Sun-Spray „Sunrise“ (LSF 20) gewährleistet
zuverlässigen Sonnenschutz und pflegt die Haut gleichzeitig mit wertvollen Inhaltsstoffen. Je nach Hauttyp können
Sie somit für bestimmte Zeit sorglos die Sonne genießen.

Apropos LSF – was genau bedeutet eigentlich eine 10, 20 oder 30?
Dieser bestimmt die gesamte Sonnenschutzzeit. Zum Verständnis: Bei LSF 10, verzehnfacht sich die Zeit, die Sie
geschützt in der Sonne liegen können. Für Hauttyp 1 bedeutet das etwa 100 Minuten. Allerdings sind das
theoretische Werte und gelten nur, wenn der Schutz optimal aufgetragen ist.

Darüber hinaus beeinflussen Schwitzen, Schwimmen oder auch der Abrieb durchs Handtuch den Schutz.
Experten raten daher sich auf maximal 75% der errechneten Zeit zu verlassen. Besonders zuverlässig, was das
Eincremen betrifft, sind Sun-Sprays. Sie ziehen schnell ein, verteilen sich durch den Zerstäuber auch optimal
an schwer zugänglichen Stellen und sind dazu extrem handlich in der Dosierung.  

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Cellagonberatung Jobangebot

Cellagonberatung Reichl in NeumarktIm Rahmen unseres ganzheitlich orientiertem Gesundheitskonzeptes hat sich bei uns ein rasant expandierender Geschäftszweig entwickelt, so dass wir unser Team verstärken wollen.

Nun bieten wir einigen ausgewählten Schlüsselpersonen, mit Unternehmergeist, Kontakten zu anderen Personen und Interesse, eine Möglichkeit in unserem Team, selbständig von zu Hause aus, mitzuarbeiten.

Jetzt sich bei uns bewerben

Obwohl es anfangs nur ein Teilzeitjob sein kann, erfordert er Einsatz und Engagement. Wir können Ihnen aber versprechen, dass eine beratende Tätigkeit und mit Menschen zu arbeiten, sehr viel Spaß, Anerkennung und letztlich Sicherheit bringen kann.

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass viele unserer Leser, auch noch andere Menschen kennen, die besonders an unseren Gesundheitsprodukten bzw. Konzepten interessiert sein können. 

Wen kennen Sie in Ihrem näheren oder weiterem Umfeld, für den ein solches Angebot zutreffen könnte und den wir ansprechen könnten?  

Hier nochmals unsere Bitte: Könnte es nicht sein, dass Sie eine Person in Ihrem näheren Umfeld kennen, die gesundheitsbewusst, kontaktfreudig und motiviert ist, sich ein Zusatzeinkommen zu verdienen? Dann lassen Sie es uns wissen! Entweder teilen Sie uns die Adresse mit, oder der/diejenige setzt sich mit uns selber in Verbindung, um nähere Einzelheiten zu erfahren.

Nutzen Sie gleich jetzt die Gelegenheit und rufen Sie uns an: 09181/22166. Wir freuen uns von Ihnen zu hören.

Vielen Dank im voraus.

Dies ist ein Blog vom Vital-Zentrum Alexander Reichl, Praxis für Krankengymnastik, Physiotherapie, Kinesiologie, Kinesiologie Kurse und Seminare, Spirituelle Seminare, Vertrieb und Marketing von Cellagon mit Cellagon Beratung, Cellagon Teamleiter. Neumarkt zwischen Nürnberg und Regensburg, A&A Verlag Reichl in Neumarkt.

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Cellagon Beratung Reichl vergibt Jobs

Cellagon Beratung: Sie suchen einen fairen Nebenverdienst als Cellagon Berater für den Vertrieb und Cellagon Beratung unserer Cellagonprodukte innerhalb Deutschlands und Österreich? Werden Sie jetzt Cellagon Berater/Innen für den Vertrieb unserer natürlichen Cellagon® Produkte!

Als Cellagon Berater haben Sie keine Anfangsinvestition, keine Lagerhaltung, alle Flyer und Kataloge gratis !!!

Stellen Sie sich folgende Fragen:

  • War das alles, was ich aus meinem Leben gemacht habe?
  • Haben Sie evtl. ein Top Einkommen aber keine Freizeit um Ihren Erfolg auszuleben?
  • Sind Sie gefangen in der Tretmühle des Alltags?
  • Arbeiten Sie viel und lange, erhalten aber nie die Anerkennung und Entlohnung, die Ihnen zusteht?

Was ist das besondere an Cellagon? Ernährung mit Konzept & Naturkosmetik

Cellagon aurum, Cellagon felice, Cellagon vitale plus und Cellagon T. GO – das sind vier verschiedene, sich ergänzende Produkte für individuelle Anwendungsbereiche. So unterschiedlich diese vier Mitglieder der Cellagon-Familie sind – sie teilen das gleiche Konzept:

Cellagon – Ganzheitlich konzipiert

Alle Cellagon-Produkte sind funktionelle Lebensmittelzubereitungen in flüssiger Form – keine Nahrungs­ergänzungsmittel! Sie sind einzigartig in Rezeptur, Funktion und Bekömmlichkeit und verfolgen jeweils ein ganzheitliches Konzept. Alle vier ernähren Organgerecht und sind uneingeschränkt miteinander kombinierbar

Cellagon – gezielt komponiert

Alle Cellagon-Produkte enthalten wertvolle Kern- & Keimöle und das komplette Schutz-Programm der sekundären Pflanzenstoffe. Für die Zubereitung verwenden wir nur voll ausgereifte Rohstoffe ohne Gentechnik. Die Cellagon-Produkte sind frei von Laktose, Gluten und Jod. Sie enthalten weder Herbizide, noch Pestizide oder Fungizide. Wir verwenden auch keine Konservierungsstoffe oder künstliche Farb- und Aromastoffe. Wichtig für Sportler: Auch Dopingsubstanzen gibt es in Cellagon nicht

Cellagon – Natürlich kombiniert

Allen vier “Familienmitgliedern” ist darüber hinaus ihr hohes antioxidatives Potential gemeinsam. Sie sind reich an wertvollen Nährstoffen, mit sehr guter Bioverfügbarkeit, die aber – und das ist bedeutsam – aufgrund ihrer Natürlichkeit nicht überdosiert werden können.
Alle Cellagon Pflegeprodukte enthalten keine Parabene, Paraffine, silikone und Keine PEG´s
Bei Interesse, bitte einfach bei uns melden: info@vital-zentrum.de
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Lass die Sonne scheinen!

Der Sommer ist da und der Countdown für den perfekt gepflegten und zudem geschützten Sommer-Body läuft. Welche innovativen Überraschungen Cellagon cosmetics bereit hält, wie Sonnenbrand für Sie zum Fremdwort wird und wie der Sommerteint am längsten hält – das Cellagon Team vom Vital-Zentrum Reichl in Neumarkt macht Sie rundum sonnenfit!

Ein kühlender Frischekick rieselt über die Haut und ein zarter Duft von Aprikosen liegt in der Luft. Der Dauermeerblick vom Strand aus zeichnet ein zufriedenes Lächeln ins Gesicht. Die Sonnenstrahlen sind warm, intensiv und der matte Teint verwandelt sich in bronzefarbene Sommerbräune. Kurz: Es ist Urlaubszeit!  Zeit für die neue Sonnenpflege von Cellagon cosmetics – ob Strand, Pool, See oder Garten Sonnenstrahlen kann man überall einfangen, genauso leicht leider auch einen Sonnenbrand. Umso wichtiger ist es die Haut frühzeitig und intensiv zu schützen. Das Cellagon cosmetics Sun-Spray „Sunrise“ (LSF 20) gewährleistet zuverlässigen Sonnenschutz und pflegt die Haut gleichzeitig mit wertvollen Inhaltsstoffen. Je nach Hauttyp können Sie somit für bestimmte Zeit sorglos die Sonne genießen.

Kennen Sie eigentlich Ihren Hauttypen? Auf www.uv-check.de (Link hinterlegt) können Sie Ihren Typ bestimmen und Ihre Eigenschutzzeit ausrechnen lassen. Allerdings gilt immer, lieber früher als später aus der Sonne gehen – egal wie hoch der Lichtschutzfaktor ist.  Apropos LSF – was genau bedeutet eigentlich eine 10, 20 oder 30? Dieser bestimmt die gesamte Sonnenschutzzeit. Zum Verständnis: Bei LSF 10, verzehnfacht sich die Zeit, die Sie geschützt in der Sonne liegen können. Für Hauttyp 1 bedeutet das etwa 100 Minuten. Allerdings sind das theoretische Werte und gelten nur, wenn der Schutz optimal aufgetragen ist.

Darüber hinaus beeinflussen Schwitzen, Schwimmen oder auch der Abrieb durchs Handtuch den Schutz. Experten raten daher sich auf maximal 75% der errechneten Zeit zu verlassen. Besonders zuverlässig, was das Eincremen betrifft, sind Sun- Sprays. Sie ziehen schnell ein, verteilen sich durch den Zerstäuber auch optimal an schwer zugänglichen Stellen und sind dazu extrem handlich in der Dosierung.   weiterlesen

Cellagon Sachets

Wunderbare gesunde Geschenkideeen oder Mitbringsel für das kommende Osterfest, Cellagon Sachets. Jeden Tag damit in Bestform.

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www.aunda-verlag.de
www.vital-zentrum.de
www.kinesiologie-kurse.de weiterlesen

Bioaktive Power – Die Kraft der sekundären Pflanzenstoffe

Unser Essen liefert mehr als Energie und Baustoffe für unseren Körper. Neben Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten Lebensmittel bioaktive Substanzen. Diese Inhaltsstoffe wurden lange unterschätzt, doch neue Studien zeigen, dass sie Schutz vor vielen Erkrankungen bieten. Zu den bioaktiven Substanzen zählen die sekundären Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und Verbindungen aus milchsauer fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt oder Sauerkraut. Diese Gruppe gehört auch zu den Vitalstoffen, die unsere Abwehrkraft stärken.

Die sekundären Pflanzenstoffe werden erst in der letzten Reifephase der Pflanze gebildet. Also in sonnengereiften und ausgereiften Früchten und Gemüse sind die Bioaktivstoffe enthalten. Man sollte sich schon fragen, ob in Obst und Gemüse, das man zu kaufen bekommt, bedingt durch die frühen Ernten und Lieferzeiten überhaupt noch die sekundären Pflanzenstoffe enthalten sind?

Sekundäre Pflanzenstoffe sind keinesfalls zweitrangig, auch wenn sie für uns nicht lebensnotwendig sind. In Pflanzen übernehmen sie vielfältige Aufgaben: Sie regulieren das Wachstum der Pflanze oder schützen sie vor Schädlingen, geben Früchten ihre Farbe, ihren Geruch oder den besonderen Geschmack.

Etwa 10.000 verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe finden sich in pflanzlichen Lebensmitteln – in winzigen, aber auch für uns äußerst wirksamen Mengen. Soweit bisher bekannt ist, bremsen bestimmte Substanzen Krebszellen in ihrem Wachstum oder stärken die Immunabwehr. Die sekundären Pflanzenstoffe werden in Gruppen zusammengefasst – einige verleihen unserem Immunsystem zusätzliche Kräfte:

Carotinoide sind gelbrot, verbergen sich aber auch hinter der grünen Farbe von Spinat und Grünkohl. Sie schützen Zellen vor Angriffen und regen die Bildung von Immunstoffen an.

Glucosinolate werden auch als Senföle bezeichnet. Sie kommen ausschließlich in der Pflanzenfamilie der Kreuzblütler vor. Dazu gehören alle Kohlsorten, aber auch Meerrettich, Kresse oder Senf. Die scharfen Senföle werden über die Harn- und Atemwege ausgeschieden, so vertreiben sie an Ort und Stelle unerwünschte Bakterien.

Zu den Polyphenolen gehören die Gerbsäuren und die Flavonoide. Häufig sitzen diese Stoffe direkt unter der Schale. Sie schützen vor Infektionen bzw. weiterlesen

Optimale Nahrungsempfehlungen des Vital-zentrums Reichl

Was soll man essen:
1. Protein- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel sollten nicht miteinander kombiniert werden (Trennkost).

2. Gemüse kann mit allen Proteinen, Kohlenhydraten oder Fetten gegessen werden.

3. Fette hemmen die Verdauung von Proteinen.

4. Essen Sie weniger Fett als Sie verbrennen. Essen Sie Butter sparsam und keine Margarine. Fett ist nicht gleich Fett (Verwenden Sie die sogenannten mehrfach ungesättigten Fette, wie Olivenöl oder das wohlschmeckende Kürbiskernöl)

5. Verwöhnen Sie sich mit pflanzlichem Eiweiß, wie Soja, Vollkorn, Pilze, Nüsse und Hülsenfrüchte und essen Sie mehr Fisch.

6. Wenn Sie tierisches Eiweiß essen wollen, wie Käse, Milchprodukte und Fleisch, dann kombinieren Sie es mit pflanzlichem Eiweiß (z.B. Ei mit Kartoffeln), dadurch steigt die biologische Wertigkeit der Eiweißqualität.

7. Wenn Sie Fleisch essen (nur 2x die Woche) dann bitte ohne Fett. Bevorzugen Sie alle Fleischsorten außer Schweinefleisch.

8. Meiden Sie den Konsum raffinierter, abgetöteter, gefrorener, konservierter oder toter Nahrungsmittel (z. B. Fast Food, Fertignahrung aus dem Supermarkt).

9. Essen Sie natürliche bzw. organische, frische und möglichst unbearbeitete Lebensmittel in einfacher Kombinationen (frisches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Erbsen, Soja, Nüsse und Keime bzw. Sprossen)

10. Achten Sie wirklich auf frische Lebensmittel. Alles was Sie mit 100 Grad Hitze abtöten verliert an Vitalität, wie Vitamine, Mineralien, Enzyme verschwinden.

11. Meiden Sie Nahrungsmittel mit künstlichen Zusätzen – lesen Sie die Aufschriften auf den Etiketten

12. Meiden Sie Zucker bzw. Süßigkeiten, Koffein, Zigaretten, Alkohol. Sie verursachen Launenhaftigkeit durch ihren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Außerdem kommt es dadurch zur Übersäuerung des Körpers.

13. Meiden Sie Süßigkeiten bis Nachmittag.

14. Entschlacken Sie Ihren Körper ab und zu z.B. durch einen Obsttag oder lassen Sie einfach das Frühstück ausfallen.

15. Wenn Sie frühstücken, dann starten Sie in den Tag mit einem Obstfrühstück und vergessen Sie das übliche Marmeladenbrötchen, welches nur aus Zucker und Weißmehl besteht. Dies löst Müdigkeit und Unkonzentriertheit aus, bedingt durch den schwankenden Blutzuckerspiegel

16. weiterlesen

Wer möchte nicht ein schönes dichtes, glänzendes und kräftiges Haar?

Schöne Haare sind Ausdruck von Gesundheit und Lebenskraft. Sie zu erhalten und zu pflegen ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis.

Welche Frau empfindet es nicht als eine Herausforderung, ihre Haare kunstfertig in Szene zu setzen und ihrem Ausdruck damit eine besondere Note zu verleihen. Aber auch Männern ist ihre Frisur wichtig und sie empfinden volles Haar kleidsamer als eine zunehmende Glatzenbildung.

Haare sind ein wesentlicher Teil der Persönlichkeit und tragen zu einem sicheren Auftreten bei. Das ist dann besonders schmerzlich spürbar und kann gelegentlich auch eine Panik bei Betroffenen auslösen, wenn erstmals verstärkter Haarausfall bemerkt wird. Bis heute bemühen sich Wissenschaftler aus Chemie und Kosmetik die Formel für dichten Haarwuchs zu finden.

Hans-Günter Berner ein Ernährungswissenschaftler aus Hamburg ist dieser Formel entscheidend näher gerückt. Er hat eine hochwertige Wirkstoffkombination von speziellen Pflanzen vor über drei Jahren gefunden, die von innen über die Blutgefäße auf die Haut- und Haarzellen wirken. Die phantastischen Ergebnisse in den Studien zeigen schon nach 10-12 Wochen im Querschnitt dickere Haare. Und das alles mit natürlichen, pflanzlichen Inhaltstoffen.

Das Vital-Zentrum Reichl, seit 25 Jahren Praxis für Physiotherapie in Neumarkt, hat nun darüber hinaus ein ganzheitliches Konzept, das WORKLIFE-BALANCE-Konzept, für schöne, volle und gesunde Haare entwickelt. Der Hintergrund ist, dass man durch die eigenen langjährigen therapeutischen Erfahrungen festgestellt hat, dass eine komplexe Methodenvielfalt höhere bzw. noch schnellere Ergebnisse bringen kann.

Durch die langjährigen Erfahrung ergeben sich nun noch bessere Aussichten auf das Ziel, nämlich volle, schöne und dickere Haare, mit anderen Worten: gesunde Haare

Ein Sprichwort sagt:
„Sind Haut und Haare gesund, dann ist auch die Seele gesund!“
Denn die Haut und die Haare sind das Spiegelbild der Seele.

Wünsche Sie eine Beratung, dann bitte bei uns melden! info@vital-zentrum.de

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Wir sind nur so gesund, wie es unsere Zellen sind!

Ihre Lebensqualität entspricht der Lebensqualität Ihrer Zellen.
Die Gesundheit unseres Körpers ist von der Gesundheit unserer Zellen abhängig. Unser Körper zählt rund 80 Billionen Zellen. Die Lehre von den Zellen, kam zu der Erkenntnis, dass wir von einer nahezu unendlichen Zahl winziger Kraftwerke, mit Energie versorgt und am Leben erhalten werden. Zellen sind kleine Fabriken, in der die lebensnotwendigen Nährstoffe hergestellt und Abfallstoffe entsorgt werden. Mit der richtigen Menge von Sauerstoff ist jede Zelle nicht nur in der Lage, ihre eigenen Lebensfunktionen aufrecht zu halten, sondern stellt gleichzeitig auch das sogenannte Adeno-tri-phosphat (ATP) her, eine Art Kraftstoff für den Körper.

Die meisten Zellen sterben alle 20-100 Tage ab und werden durch neue wieder ersetzt. Durch das Fehlen von Vitalstoffen, Sauerstoff, oder durch Umweltgifte besteht die Gefahr, dass sich die Zellen krankhaft verändern.

Die Verbesserung Ihres gesamten gesundheitlichen Zustandes ist nur dann sinnvoll, wenn Ihr Körper die optimalen Bestandteile erhält, mit denen er die Gesundheit auf zellulärer Ebene sicherstellen kann.

Was benötigen also unsere Zellen, nicht nur zum Überleben, sondern zum Gedeihen?

1. Sauerstoff, ist die Quelle aller Energien im Körper. Zellen benötigen, wie oben beschrieben zur Umwandlung in ATP Sauerstoff.

2. Wasser, ohne Wasser geht gar nichts. Wir werden in einem späteren Artikel darauf zurückkommen.

3. Die Zellen benötigen die geeigneten Nährstoffe bzw. Vitalstoffe. Sie sind wie die Streichhölzer, das der Sauerstoff überhaupt verbrennen kann und daraus Energie entsteht.

4. Die Zellen brauchen die Fähigkeit ihren eigenen Abfall ausscheiden zu können.
Dazu Bedarf es einiger Anstrengung bzw. ein kompliziertes System zur Entgiftung. Dies kann z.B. über den Darm, über die Nieren, über die Haut und der Atmung geschehen.

Fehlt eines der vier obigen Kriterien, können natürlich sehr schnell Defizite und somit im weiteren Verlauf Krankheiten entstehen.

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Säure-Basen Gleichgewicht

Informationen über die Übersäuerung Ihres Körpers

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass jede körperliche Krankheit und jedes psychische Unwohlsein mit einer Übersäuerung einhergehen. Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist die Basis für alle Lebensvorgänge im ganzen Organismus. Um gesund zu bleiben, braucht unser Körper daher ein gut gefülltes basisches Mineraldepot.

„Ich bin sauer!“ Diesen Ausspruch hört man oft. Und die meisten wissen Menschen gar nicht, wie recht sie damit haben. Viele von ihnen sind wirklich sauer. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn jedes psychische Unwohlsein geht mit einer Übersäuerung des Organismus einher.

Welche Symptome lassen an eine Übersäuerung denken?
Müdigkeit, Energielosigkeit, Antriebsschwäche, Depressionen, Konzentrations- und Merkstörungen aber auch Krankheiten wie z.B. Allergien, Gelenks- und Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Osteoporose, Migräne, Ekzeme, Haarausfall, Gastritis, Verstopfung und Durchfall sind grundsätzlich von einem Absinken des Organismus ins saure Milieu begleitet. Ist das Säure-Basen-Gleichgewicht gestört, haben Parasiten wie Pilze, Darmegel, Würmer, Viren und schlechte Bakterien freie Bahn zur Vermehrung.

Ohne zu übertreiben, kann man sagen: Alle Krankheiten werden durch ein saures Milieu gefördert!

Der Mensch ist ein basisches Wesen
Das Blut muss ständig basisch bleiben (pH 7,35-7,45), sonst stirbt der Mensch. Das menschliche Leben entwickelt sich 9 Monate lang in einem basischen Fruchtwasser mit einem pH Wert von 8,0-8,5. Eine gesunde kindliche Haut ist basisch. Der wichtigste Lebenssaft, das Blut des Menschen, welcher alle Zellen des Körpers nährt, ist basisch. Daher sollten Heilmittel und Körperpflegeprodukte auf ein gesundes, basisches Milieu eingestellt sein.

Woher kommt die Körperübersäuerung?
1. Durch SÄUREBILDENDE NAHRUNG
Unsere überraffinierte und denaturierte bzw. unnatürliche Nahrung führt dem Körper täglich 80-90% säurebildende Stoffe zu. Die meisten Nahrungsmittel, die wir gewohnt sind, wie z.B. Zucker, Süßstoffe, Süßspeisen, weißer Reis, Getreide, Dauermilchprodukte, Käse, Brot, Fleisch, Wurst und Alkohol bilden im Körper Säuren.
Ein zuviel an Fett kann der Körper nicht verbrennen und lässt Schlackenstoffe, Essigsäure und Schleime, die später kristallisieren können, zurück. weiterlesen

Seminar: Das Vitalitätskonzept

“Das Vitalitätskonzept”
Steigern Sie Ihre eigene Leistungsfähigkeit und Vitalität und damit Ihren Erfolg

Ein Seminar zur Umsetzung in das tägliche Leben mit Strategien für ein besseres Selbstmanagement zum dauerhaften Unternehmenserfolg.

Ziel: Das Ziel von Alexander Reichl ist, den Teilnehmern in den Seminaren das Bewusstsein für Körper, Geist und Gesundheit zu schärfen. Darüber hinaus schafft er die Voraussetzung zur Kompetenz für die Übernahme eigener Verantwortung einer gesunden Lebensweise.

Zielgruppe:
1. internes Firmenseminar für Mitarbeiter und Führungskräfte.
2. offenes Seminar für gesundheitsbewusste Menschen

Nutzen, den Sie aus dem Seminar ziehen können:Das außergewöhnliche Seminarprogramm zeigt effektive Wege und Möglichkeiten des Gesundheitsmanagement und Börsengeschäftes. Es schafft damit die Voraussetzung als selbstbewusster Mensch zu agieren, um beruflich und privat erfolgreich zu sein.
Weiterhin werden Stresssituationen wie z.B. Alltagsfrust im privaten und beruflichen Bereich angesprochen. Denn jede Geschäftsentwicklung scheitert am Erfolg, wenn zuviel Stress im Körper vorherrscht, der auf Dauer krank machen kann.

Im Seminar spielt die Umsetzung der Maßnahmen ins tägliche Leben eine wichtige Rolle (Erarbeiten des ersten Schrittes). Die Methodik ist für jeden einzelnen im Alltag sofort leicht anzuwenden.

Aus dem Inhalt:
1. Denkstrukturen ändern – die richtige mentale Einstellung und Fitness – entsprechend der jeweiligen Persönlichkeit die psychologische Faktoren der Geldanlage kennen lernen und entsprechen zu agieren – Eigenbildanalyse – Persönlichkeitsprofil – Korrekturen zur Stressblockadenlösung – Techniken zur Wahrnehmungsverbesserung und Stressreduzierung.
Grundlagen spielen dabei eigene über 25-jährige Erfahrungen als aktiver Anleger an der Börse und Grundsätze aus der Engpasskontrollierten Strategie nach Mewes (EKS).

2. spezielle Bewegungen – Stretching – Tipps für eine aktive powervolle Haltung – Entspannungstechniken
Ihr Auto bringen Sie regelmäßig und pünktlich zur Inspektion. Kümmern sie sich auch entsprechend um Ihren Körper? – Haben Sie nicht manchmal das Gefühl, dass die Batterien Ihres Körpers leer sind. – Sie wollen in Form und leistungsfähig bleiben und das mit möglichst wenig Aufwand! weiterlesen

Weg mit dem Winterspeck

Gerade jetzt nach den Feiertagen gilt es darüber nachzudenken über den Genuss von zuviel Fett. Die guten Vorsätze “Ich nehme jetzt ab” sollen aber nicht nur Vorsatz bleiben. Wir zeigen Ihnen, wie Sie figurbewußt ins neue jahr starten können.

Was sind die Folgen einer zu fettreichen Ernährung?
Eine fettreiche Ernährung, bestehend aus Öl, Margarine, Vollmilch, Käse, Fleisch usw. kann den Triglyzeridspiegel (Blutfettwert) im Blut erhöhen, was zu einem erhöhten Risiko folgender Erkrankungen und Gesundheitsprobleme führt:

1. hoher Bluthochdruck: durch Fett angereichertes Blut

2. Arthritis: durch Fett verursachter Sauerstoffmangel, der eine Gelenkszerstörung bewirkt

3. Diabetes: Insulinempfindlichkeit durch Fett, dies verursacht mangelhafte Zuckerkontrolle

4. Brust- und Darmkrebs: Produktion karziogener Hormone und Chemikalien, verursacht durch zu viel Fett

5. Chronische Müdigkeit: die Fähigkeit der roten Blutzellen, Sauerstoff zum Gehirn zu transportieren, wird durch zu hohen Fettgehalt im Blut zerstört

6. Grüner Star: der Kortisongehalt in den Augen steigt durch Fett. Hierdurch entstehen Schwellungen und verringerte Flüssigkeitszirkulation. Die Folge ist die Zerstörung der Netzhaut.

7. Multiple Sklerose: die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren, wird durch viel Fett verringert. Die Folge ist die Zerstörung des Nervensystems.

8. Arteriosklerose: niedriger Sauerstoffgehalt, verursacht durch Fett. Erzeugt mehr Cholesterinablagerungen in den Arterien.

Verfahren Sie wie folgt, um Fett aus Ihrem Körper zu schwemmen:1. 1. Essen Sie weniger Fett als Sie verbrennen.

2. Nehmen Sie ausreichend Kohlenhydrate und Kalorien zu sich, um den Grundstoffwechsel auf einem optimalen Niveau zu halten.

3. Trainieren Sie aerobisch, um die Muskeln zu schonen und den Körper dazu zu bringen, Fett zu verbrennen und den Grundstoffwechel zu erhalten (Der Körper verbrennt Fett erst nach einer mindestens ½ h aerobischer Bewegung).

4. Legen Sie ein Fettbudget fest. Ihr Fettbudget ist die Höchstmenge an Fettkalorien, die Sie täglich zu sich nehmen können, basierend auf die Gesamtzahl der Kalorien, die Sie zur Erhaltung Ihres Idealgewichtes benötigen. weiterlesen

Was verstehen wir unter ganzheitlicher Gesundheit?

Wer ein glückliches, energievolles und erfolgreiches Leben führen möchte, kommt heute an einer ganzheitlichen orientierten Betrachtung der Gesundheit nicht vorbei. Unser Wellness-Kompass Newsletter soll Ihnen in Zukunft, ähnlich wie ein Kompass, die verschiedenen ganzheitlichen Möglichkeiten, Wege und Strategien aufzeigen, wie Sie sich gesund, fit und wohl fühlen können.

Mit unserem Wellness-Kompass Newsletter möchten wir Sie motivieren und Denkanstösse geben, so dass Sie Spaß haben bestimmte gesundheitliche Verhaltensweisen zu übernehmen. Außerdem möchten wir Sie unterstützen, Ihr Selbstverantwortungsbewusstsein in bezug auf Ihre Gesundheit zu stärken. Die dafür nötige Kompetenz und Hilfestellung erhalten Sie von uns durch den Newsletter oder persönliches Coaching.

Zu Beginn der Serie, möchten wir Ihnen näher bringen, was ganzheitliche Gesundheit und Wellness bedeutet.
Gesundheit lässt sich nicht definieren, sondern nur an seinen Wesensmerkmalen beschreiben. Jeder Mensch hat im Prinzip eine andere Vorstellung, was Gesundheit für ihn bedeutet.

Es gibt drei Kriterien, die ausschlaggebend sind, um Gesundheit zu bestimmen:
1. Wie oben erwähnt, ist Gesundheit, das Gegenteil von Krankheit.
2. Ein gesunder Mensch fühlt ein gewisses Wohlbefinden.
3. Ein gesunder Mensch weist eine gewisse Leistungsfähigkeit auf.

Gesundheit ist der Zustand, in dem sich Lebewesen befinden, wenn alle Organe ungestört arbeiten und zur Erhaltung des ganzen Wesens zusammen wirken. Dazu ist ein umfangreiches, in sich verflochtenes Regulationssystem notwendig. Die Erhaltung dieses Regulationssystem ist Voraussetzung für den Erhalt bzw. die Wiederherstellung der Gesundheit.
Schon 1946 legte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine positiv und ganzheitlich orientierte Definition über Gesundheit fest. Sie lautet:
„Gesundheit ist der Zustand eines vollständigen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Beschwerden und Krankheit.”
Als Physiotherapeuten sehen wir für die zukünftige gesellschaftliche Entwicklung eine
wichtige Aufgabe, nämlich die einer ganzheitlich orientierten Gesundheitsförderung.
Deshalb verstehen wir uns als Wegbegleiter für Menschen, die eine ganzheitliche Gesundheit und dadurch eine, für sie, optimale Lebensqualität anstreben.
Unter ganzheitlich orientierter Gesundheitsförderung in Anlehnung an die obige WHO Definition verstehen wir:
• Auf der körperlichen Ebene die Behandlung von Muskeln, Gelenken, Organen, Haltung, Statik, unter Berücksichtigung einer spez. weiterlesen

“An vollen Töpfen Verhungern” – Ein sehr empfehlenswertes Buch über gesunde Ernährung

Das Buch für alle, die mehr wissen wollen:
* über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente,
* über die Kraft der sekundäre Pflanzenstoffe,
die wahren Tiger im Tank der Gesundheit
* über einen gesunden Darm
* und über die Pflanzenpower für Sportler.

Auf verständliche und unterhaltsame Weise erfahren Sie die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Wohlbefinden sowie der richtigen Ernährung.
Mehr Infos und Bezug unter weiterlesen

Nichtraucher Gesetzgebung

Am Wochenende waren meine Frau und ich in Berlin und haben betroffenen Eltern von hyperaktiven Kindern unseren Bioaktivstoffsaft zur besseren Konzentration präsentiert.
Beim Essen in Gaststätten und Caffes ist uns besonders aufgefallen, dass überall geraucht wurde. Als gesundheitsbewusster Mensch und Nichtraucher habe ich nun einfach das Bedürfnis öffentlich dafür zu werben, dass ein Verbot des Rauchens in Gaststätten dringend nötig ist. Das Essen würde viel besser schmecken und man stinkt hinterher weniger nach altem Rauch. Und wo bleibt das Gesundheitsbewusstsein der Menschen?
Ich glaube, die Raucherlobby ist in Deutschland sehr aktiv. Nur so kann ich mir erklären, dass wir uns in der Gesetzgebung so schwer tun. Warum geht es in Frankreich und sogar in Irland, dass in den Lokalen nicht mehr geraucht wird? weiterlesen