Gesunde Ernährung, um in unserer Leistungsgesellschaft zu bestehen

 Gesunde Ernährung als Basis, um in unserer Leistungsgesellschaft zu bestehen und vitaler zu sein.

Ihr Ziel sollte sein, mehr Bewusstheit für Ihren Körper zu haben, um festzustellen, welche gesunde Ernährung tut Ihnen gut und was nicht. Wir erwarten von unserem Körper immer volle Leistungsfähigkeit. Aber tun wir auch wirklich etwas dafür, dass unser Körper die volle Leistung erbringt.

Ein Vergleich erlauben Sie uns zu machen:
Stellen Sie sich vor, Sie fahren ein größeres Auto, das Superbenzin benötigt. Tanken Sie statt Superbenzin nur Normalbenzin, so werden Sie keine große Freude am Fahren haben. Ihr Auto fährt zwar, doch nur mit halber Leistung bzw. auf Dauer gesehen schadet ein falsches Benzin Ihrem Motor. Sie können sogar das richtige Benzin tanken, aber Ihre Zündung ist nicht optimal eingestellt, dann haben Sie einen ähnlichen Effekt. Ihr Auto wird nur mit geringer Leistung fahren. Sie sehen also, es kommt auf den “richtigen Treibstoff” (gesunde Ernährung, Energie) und die “richtige Einstellung” (Denke) an, um Leistung zu erreichen.

Beim Menschen ist es ähnlich. Je höher Ihr Energieniveau, desto leistungsfähiger ist Ihr Körper.
Je leistungsfähiger Ihr Körper ist, desto besser fühlen Sie sich. Dies bedeutet körperlich und geistig sich wohl zu fühlen, sprich gesund zu sein. Treffen Sie für Ihren Körper Vorsorge, so wird er auch für Sie sorgen.

Weshalb aber behandeln Sie Ihren Körper genau so, als ob es keine Rolle spiele, welches Benzin er tankt? Oder ob er mal einen Ölwechsel bräuchte?

Immer wieder erleben wir in unserer Praxis, dass der tiefgreifende Einfluss unserer täglichen gesunde Ernährung auf alle Bereiche des Lebens total unterschätzt wird. Die gesunde Ernährung und ausgewogene Ernährung ist das Fundament, auf dessen Basis sich ein erfolgreiches Leben aufbauen lässt. Abgerundet mit einem bewussten Lebensstil mit genügend Schlaf, Bewegung und energetischen ganzheitlichem Bewusstsein werden Sie so am besten Ihr Ziel erreichen.

Egal ob Sie angestellt oder selbständig sind: wir leben in einer Welt, in der wir Leistung bringen müssen. Manchmal fast zu viel. Zum Glück werden jetzt immer mehr Stimmen laut, dass Arbeit auch leicht sein und Spaß machen darf.

Doch um genau diese Leichtigkeit auch leben zu können, müssen Sie sich gut in Ihrem Körper fühlen. Sie brauchen Energie und Kraft, einen wachen Geist, Kreativität und Optimismus – und genau das können Sie haben, wenn Sie sich gut in Ihrem Körper fühlen. Dieses Gefühl, Bäume ausreißen zu können, stellt sich von selbst ein, wenn Sie Ihrem Körper geben, was er braucht.

Dein Körper ist dein Kapital
(wir erlauben uns nun in der direkten Ansprache weiter zu schreiben)

Es gibt wohl kaum einen Menschen, der nicht gerne seine vollen PS auf die Straße bringen möchte. Dies ist aber nicht möglich, wenn der Körper nicht in Höchstform ist. Dein Körper ist dein wertvolles Kapital. Höchstleistung geht nur, wenn alles stimmt. Und das hast du besser in der Hand, als du jetzt glauben magst.

Wenn wir uns manchmal so fühlen, am liebsten alles hinzuschmeißen, dann stellen wir uns die folgende Frage: „Sorge ich gut für mich?“  „Wenn ich nicht genug Erholung, gesunde Ernährung und Bewegung bekomme, dann beeinflusst das meine innere Haltung und ich habe weniger Ressourcen, um die Veränderungen zu bewältigen, die ich gerade erlebe.“

Warum eine gesunde Ernährung gleich wichtig, wie Bewegung bzw. Sport?

Vielleicht denkst du jetzt, dass wir als Physiotherapeuten und Bewegungsexperten eine verzerrte Sicht haben.

Doch unsere mittlerweile über 35-jährige Erfahrung beweist in der Praxis, dass du mit der Ernährung den größten Hebel hast, wo du am schnellsten wirklich spürbare Resultate erzielst. Und sobald du die Ernährung im Griff hast, wirst du automatisch mehr Lust auf Bewegung haben und auch besser spüren, wann du Ruhe und Entspannung brauchst.

Die gesunde Ernährung ist quasi der erste Dominostein, der alle anderen Steine zum Kippen bringt. Ein Leichtathletik Sportler, hat auf die Frage geantwortet „Was glaubst du, zu welchem Prozentsatz die Ernährung deinen Erfolg beeinflusst“ Antwort: „ zu 80% ist es die Ernährung“! 

Und wenn du jetzt denkst: ok, bei einem Sportler ist es ja klar, dass er auf seine Ernährung achten muss, dann geben wir dir gerne ein Beispiel aus der Geschäftswelt:

Ein Klient mit leitender Position hat seine Ernährung nach unseren Vorgaben umgestellt und kam nach 4 Wochen zum nächsten Termin. Er war beim ersten Treffen eher skeptisch gewesen, doch jetzt berichtete er begeistert, dass er nicht nur 5 kg abgenommen hatte, sondern dass seine Mitarbeiter fast nicht mehr mitkommen würden mit seiner Energie und seinem Tatendrang. Mehrere Kollegen hätten ihn gefragt, woher seine kreativen Ideen und seine Begeisterung plötzlich kommen. Und das nach nur 4 Wochen!

Wenn du also deine Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und guten Laune möglichst schnell verbessern möchtest, dann ist unser Tipp: ernähre dich gesund!

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Inhalte des Download-Bereiches:

E-Book, 19 Seiten: “Wie kann ich leicht und gesund abnehmen?”  Ernährungs-Tipps mit 4-Wochen Stoffwechsel-Programm
E-Book, 19 Seiten: “Stirb später”  –  Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können
E-Book, 14 Seiten: “10 Powerübungen für mehr Energie und Lebenskraft”   –  In 10 Minuten mehr Energie und Lebenskraft für einen perfekten Tag.
Macht Kuhmilch krank?
Artikel über Schadstoffe in Pflegeprodukten und Kosmetik
Informationen über den Säure-Basenhaushalt
Artikel:  Beschreibung der Neuroemotionalen Punkte am Körper.
Eine kräftige Stimulation dieser emotionsbezogenen Punkte kann aufgestaute Emotionen freisetzen und eine ruhigere Grundstimmung des Klienten herbeibringen.

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