It took me a long time to dare to tackle the topic of ” letting go ” in the case of back pain. Has this topic been described so often and is almost “hackneyed” … or is it? In any case , letting go of low back pain is still fairly unknown.

Letting go is covered extensively in the literature. Anyone who deals with personal development knows that in order to move forward in life, you have to let go of certain things. We all know this, but are we letting go of the issues? can we let go And can we let go of lower back pain. Do we really let go, or do we often just pretend?

Before reading any further, allow us to make a note:

As you may know, a herniated disc and back pain are signals from the body. That means there is a reason behind it that needs to be explored.

You are in pain now and want to get rid of it. You don’t want painful tension or blockages in your spine and you want to find out the causes of your pain. You probably won’t get a doctor’s appointment anytime soon either.

If you now do specific exercises against it, which you can find here on the blog , it is already a better way than just taking painkillers such as ibuprofen. Hoping the pain will eventually subside.

A suggested solution on our part is now:

We  at Vital-Zentrum Reichl , personal contacts Alexander & Monika Reichl, have over 40 years of holistic therapeutic experience as physiotherapists and coaches. Our mission is to help and advise people beyond the borders of our home catchment area so that they can feel better, healthier and more energetic again.

Therefore our suggestion,  write us a short email and describe your problem to us. weiterlesen

Jedes Wort beeinflusst den Menschen. Negative Gedanken und Worte sind die Ursache für Begrenzungen, die den Menschen in seinen gedanklichen Fähigkeiten, den Gefühlen und seinen Handlungen beschränken. Um diese Blockaden lösen zu können, braucht es in den meisten Fällen eine außenstehende Person, die die Muster der betroffenen Person erkennen und mit geeigneten Ansätzen auflösen kann.

Was sind Blockaden?

Von Blockaden im Sinne der Medizin und Psychologie wird gesprochen, wenn Sie auf der körperlichen, gefühlsmäßigen, der wahrnehmungsfähigen und gedanklichen Ebene Schwierigkeiten haben zu leben, was Sie im entsprechenden Moment leben sollten.

Dabei treten körperliche Beschwerden auf, Emotionen werden zurückgehalten, die Reflektion der eigenen Befindlichkeit ist nicht möglich oder der Betreffende ist in wiederkehrenden Gedankenmustern gefangen. Diese Ausdrücke finden zwar auf unterschiedlichen Ebenen statt. Sie stehen aber in Verbindung zueinander. Es liegt an unserer begrenzten Wahrnehmungsfähigkeit und der Konditionierung auf unsere Sinnesorgane, dass der geistige Bereich der Ursachen nach wie vor unzureichende Beachtung findet.

Blockaden lösen – Wie entstehen Blockaden?

Um Blockaden lösen zu können, sollte man die Ursachen erkennen.

Blockaden beginnen auf der inneren Ebene. In Ihrer Kindheit wurden Sie durch die Lebensansichten Ihrer Eltern geprägt und bildeten dadurch eine Persönlichkeitsstruktur aus. Sie werden als “Ich” bezeichnet wird. Abhängig vom Umfeld, in dem Sie aufwuchsen, hat dieses Ich begrenzende Strukturen entwickelt. Aus der unendlichen Fülle an Möglichkeiten werden jedem Kind bestimmte Dinge vorgelebt, die sich in seinem Unterbewusstsein als möglich und machbar abspeichern.

Ebenso machen Eltern und Autoritätspersonen durch ihr Verhalten deutlich, was nicht gewünscht ist. Diese Dinge lernt das Kind in sich abzulehnen. Auf diese Weise entsteht eine individuelle Persönlichkeit oder anders gesagt, jeder Mensch lebt in seiner eigenen Welt.

Lassen sich Blockaden lösen?

Um diese Blockaden lösen zu können, braucht es den Zugang zur physischen Ebene, den Gefühlen und den Gedanken eines Menschen. Sie sind alle gleichzeitiger Ausdruck derselben Lebensenergie in unterschiedlicher Form und bedingen einander. weiterlesen

Die Macht der Gedanken

Gedanken sind Impulse, die elektrische und chemische Signale aussenden. Das bedeutet: Gedanken sind Kräfte. Ich möchte Ihnen hier erklären, wie Sie diese gezielt einsetzen können für mehr Zufriedenheit, Erfolg und Gesundheit, vor allem mit weniger Schmerzen.

Die Gedanken eines Menschen haben laut zahlreichen wissenschaftlichen Studien einen eindeutigen Einfluss auf die Gesundheit. Dass diese Weisheit nicht wirklich in der Bevölkerung verbreitet wird hat einfache Gründe. Bedenken Sie, dass ganze Industrien vom Glauben Ihrer Kunden in die Produkte abhängen. Allen voran die Pharma-Industrie in Bezug auf Kopfschmerzen beispielsweise. Diesen Mythos sehen wir uns heute genauer an und prüfen, inwieweit die Macht der Gedanken Einfluss auf unser Wohlbefinden hat.

Muskelaufbau durch mentales Bodybuilding?

Der amerikanische Hirnforscher Joe Dispenza, bei dem ich selbst schon Seminare belegte, ist davon überzeugt, “dass unser Gehirn nicht zwischen innerer, gedachter Erfahrung und äußerer, erlebter Erfahrung unterscheiden kann.” Dazu verweist er auf eine spannende Studie: Forscher baten eine Gruppe von Teilnehmern darum, vier Wochen lang jeden Tag einen Finger der linken Hand anzuspannen und zu entspannen.

Eine zweite Gruppe sollte dasselbe tun – jedoch nur im Geiste. Am Studienende hatte die Muskelkraft der ersten Gruppe erwartungsgemäß um 30 Prozent zugenommen, die der zweiten Gruppe jedoch ebenfalls um 22 Prozent, ganz ohne körperlichen Einsatz.

Der Glaube versetzt Berge

Ideen gehen immer der Erfindung voraus. Gedanken schaffen auf diese Weise Materie. Und genauso können Gedanken auch den Körper beeinflussen – in die negative, aber auch in die positive Richtung, ihn also krank machen oder ihn heilen. Daher gibt es immer wieder Geschichten über Selbstheilungen allein durch mentale Fähigkeiten und über die Heilkraft der Gedanken. Inwieweit wir diese Einsichten für uns persönlich umsetzen können liegt somit nur in unserer eigenen Verantwortung.

Ihre persönliche Einstellung macht es aus!

Forscher haben bewiesen, dass oft allein der Glaube an die Wirksamkeit von Medikamenten den Erfolg oder Misserfolg derer ausmacht. weiterlesen